缓解心脏供血不足引发的疼痛，可通过休息与放松、调整呼吸、药物缓解、穴位按压、饮食调节等方式。
1. 休息与放松：当心脏供血不足引发疼痛时，应立即停止正在进行的活动，原地坐下或躺下休息，减少身体的耗氧量，让心脏得到暂时的舒缓。避免情绪激动和紧张，因为情绪波动会加重心脏负担，尽量保持平静的心态，有助于缓解疼痛。
2. 调整呼吸：采用深呼吸的方法，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后缓缓地呼气，重复进行。深呼吸可以增加氧气的摄入，改善心肌的缺氧状态，从而缓解疼痛。每分钟呼吸频率保持在 10 - 15 次左右为宜。
3. 药物缓解：可选用硝酸甘油，它能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，缓解心肌缺血缺氧，减轻疼痛症状；也可使用复方丹参滴丸，其具有活血化瘀、理气止痛的功效，能改善心脏血液循环；速效救心丸也有行气活血、祛瘀止痛的作用，可增加冠脉血流量，缓解心绞痛。使用药物时需遵医嘱。
4. 穴位按压：按压内关穴，位于前臂掌侧，腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指指腹按揉内关穴，力度以有酸胀感为宜，每次按揉 3 - 5 分钟，可宁心安神、理气止痛。还可按压至阳穴，位于背部，当后正中线上，第 7 胸椎棘突下凹陷中。用硬物顶住至阳穴，一般顶压 3 - 6 分钟，能有效缓解心绞痛。
5. 饮食调节：日常饮食中增加富含维生素 C、维生素 E 和β - 胡萝卜素的食物摄入，如柑橘、草莓、坚果、胡萝卜等，这些抗氧化物质有助于保护心脏血管。减少高脂肪、高胆固醇、高盐食物的摄取，避免加重心脏负担。控制每餐的食量，不宜过饱，以免增加心脏的消化负担。
缓解心脏供血不足引发的疼痛，可综合运用休息与放松、调整呼吸、药物缓解、穴位按压和饮食调节等方法。但这些方法只是暂时缓解症状，若疼痛频繁发作或持续不缓解，应及时前往正规医院心血管内科就诊，进行全面检查和规范治疗。