维持鼻子正常交替通气，可借助一些食物，如洋葱、胡萝卜、柑橘类水果、蜂蜜、鸡汤等。
1. 洋葱：洋葱中含有大蒜素等植物杀菌素，具有抗菌消炎的作用。当鼻子因细菌感染等出现通气不畅时，食用洋葱有助于减轻鼻腔内的炎症，缓解黏膜的肿胀，从而维持鼻子正常的交替通气。例如，在感冒引起鼻塞时，适当吃些洋葱，能在一定程度上改善鼻子的通气状况。
2. 胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，维生素A对于维持呼吸道黏膜的完整性和正常功能至关重要。鼻腔黏膜健康是保证鼻子正常通气的基础，缺乏维生素A可能导致黏膜干燥、易受损，进而影响通气。补充胡萝卜中的维生素A，可以增强鼻腔黏膜的抵抗力，使鼻子更好地完成交替通气的生理过程。
3. 柑橘类水果：像橙子、柚子等柑橘类水果，富含维生素C。维生素C具有抗氧化和增强免疫力的功效，能够帮助身体抵御病毒和细菌的侵袭，减少因上呼吸道感染而引发的鼻塞问题。当身体免疫力提高，鼻腔黏膜的防御能力增强，就有利于维持鼻子正常的交替通气。
4. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、抗菌消炎的作用。它可以滋润呼吸道，减少鼻腔内的干燥和不适感。同时，蜂蜜中的一些成分还能抑制细菌生长，对于改善鼻腔内的微环境有帮助，从而促进鼻子正常交替通气。可以用温水冲服蜂蜜，起到保健作用。
5. 鸡汤：鸡汤营养丰富，含有多种氨基酸和矿物质。在感冒等疾病导致鼻子通气不畅时，喝鸡汤可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。而且鸡汤的热气有助于缓解鼻腔黏膜的充血，减轻鼻塞症状，维持鼻子的正常交替通气。
通过食用洋葱、胡萝卜、柑橘类水果、蜂蜜和鸡汤等食物，能从不同方面为维持鼻子正常交替通气提供帮助。这些食物有的具有消炎抗菌作用，有的能补充营养增强免疫力，有的可滋润呼吸道。但食物的作用是有限的，如果鼻子通气问题严重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。