儿童要想通过刷牙使牙齿变白，可从选择合适牙刷、选用适宜牙膏、掌握正确刷牙方法、控制刷牙时间和频率、保持良好口腔卫生习惯等方面入手。
1. 选择合适牙刷：儿童的口腔较小，牙齿也处于发育阶段，应选择刷头小、刷毛软的儿童专用牙刷。小刷头可以更好地深入口腔各个角落，清洁到每一颗牙齿；软刷毛则能避免损伤儿童娇嫩的牙龈和牙釉质。一般来说，每3个月应更换一次牙刷，以保证牙刷的清洁和有效性。
2. 选用适宜牙膏：含氟牙膏是不错的选择，氟化物可以增强牙齿的抗酸性，预防龋齿，同时对牙齿美白也有一定帮助。但要注意牙膏的用量，3岁以下儿童每次使用米粒大小的牙膏，3 - 6岁儿童每次使用豌豆大小的牙膏，防止儿童吞咽过多牙膏。此外，还可以选择添加了天然植物成分的牙膏，如含有薄荷、绿茶等成分的牙膏，能在清洁牙齿的同时带来清新口气。
3. 掌握正确刷牙方法：巴氏刷牙法是比较推荐的刷牙方法。将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
4. 控制刷牙时间和频率：每天应至少刷牙两次，早晚各一次。每次刷牙时间不少于2分钟，这样才能保证牙齿的各个面都能得到充分清洁。晚上刷牙更为重要，因为夜间睡眠时口腔唾液分泌减少，细菌更容易滋生繁殖。
5. 保持良好口腔卫生习惯：除了正确刷牙，还应让儿童养成饭后漱口的好习惯，及时清除口腔内的食物残渣。尽量减少儿童食用甜食和饮料的次数，这些食物容易残留在牙齿表面，滋生细菌，导致牙齿变色和龋齿。此外，定期带儿童到口腔科进行检查和洁牙，一般每半年到一年检查一次，可以及时发现和处理牙齿问题。
儿童牙齿变白需要家长帮助其从多方面做好口腔护理工作。选择合适的牙刷和牙膏、掌握正确刷牙方法、控制刷牙时间和频率以及保持良好口腔卫生习惯，这些措施相互配合，才能有效清洁牙齿，预防牙齿疾病，使儿童的牙齿更加洁白健康。同时，家长要引导儿童养成自觉爱护牙齿的意识，让他们受益终身。