环境因素加重宫寒、增加不孕风险的情况较为常见，寒冷气候、长期吹空调、居住环境潮湿、爱吃生冷食物、压力过大等因素都可能导致此类问题。
1. 寒冷气候：在寒冷的季节或地区，外界气温较低，人体易受到寒邪侵袭。寒邪会使气血运行不畅，子宫失去温煦，从而加重宫寒症状。比如冬季若不注意保暖，长时间暴露在寒冷环境中，就可能引发宫寒。
2. 长期吹空调：现代生活中，很多人长时间待在空调环境里。空调吹出的冷风会使人体的阳气受损，尤其是女性的子宫较为敏感，容易受到寒邪的影响。而且室内外温差较大，人体频繁进出，也会打乱身体的阴阳平衡，加重宫寒。
3. 居住环境潮湿：如果居住的地方阴暗潮湿，湿气会侵入人体。湿邪与寒邪相互勾结，会阻碍气血的流通，影响子宫的正常功能。长期居住在这样的环境中，宫寒的情况会逐渐加重，进而影响受孕。
4. 爱吃生冷食物：过多食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，会直接损伤脾胃阳气。脾胃是气血生化之源，脾胃阳气受损，气血生成不足，子宫得不到充足的气血滋养，就会出现宫寒。此外，生冷食物还会使子宫收缩，影响排卵和受孕。
5. 压力过大：长期处于精神压力过大的状态下，会导致内分泌失调。内分泌失调会影响女性的月经周期和排卵功能，同时也会使身体的免疫力下降，容易受到寒邪的侵袭。压力过大还会导致肝郁气滞，气血运行不畅，加重宫寒症状。
6. 缺乏运动：运动量过少会使身体的气血运行缓慢，阳气得不到很好的生发。子宫是一个需要气血滋养的器官，气血运行不畅会导致子宫的血液循环变差，从而加重宫寒。而且缺乏运动还会使身体的抵抗力下降，更容易受到外界寒邪的影响。
7. 过度节食：过度节食会导致身体营养不良，气血不足。子宫需要充足的营养和气血来维持正常的功能，气血不足会使子宫失去温煦和滋养，从而加重宫寒。此外，过度节食还会影响内分泌系统，导致月经紊乱，增加不孕的风险。
环境因素对宫寒的影响不容忽视，寒冷气候、长期吹空调、居住环境潮湿、爱吃生冷食物、压力过大等因素都可能加重宫寒，进而增加不孕的风险。为了预防和改善宫寒，应注意保暖，避免长时间待在寒冷或潮湿的环境中，合理饮食，适当运动，保持良好的心态。如果出现宫寒症状，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，在医生的指导下进行调理。