怀孕37周羊水少可通过增加水分摄入、调整饮食、适当运动、监测胎动和心理关怀等方式来助力补羊水。
1. 增加水分摄入：孕妇羊水少，增加水分摄入是基础方法。可多喝白开水，能快速补充身体水分，促进血液循环，利于羊水生成。也可饮用豆浆，豆浆富含植物蛋白和水分，能为孕妇补充营养，且有助于增加羊水。还可适量喝椰子水，其含有多种矿物质和维生素，对补充羊水有一定帮助。
2. 调整饮食：在饮食上，多吃富含水分的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、西瓜等，这些食物不仅水分含量高，还能提供丰富的维生素和矿物质。增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于胎儿的生长发育，也对羊水的补充有积极作用。减少高盐食物的摄取，因为过多的盐分会导致孕妇体内水分流失，不利于羊水的补充。
3. 适当运动：孕妇可进行一些轻柔的运动，如散步，能促进身体的新陈代谢，增强血液循环，有利于羊水的生成。孕妇瑜伽也是不错的选择，它可以帮助孕妇放松身心，调整呼吸，同时对增加羊水也有一定的辅助作用。但运动要适度，避免过度劳累。
4. 监测胎动：孕妇和家人要密切关注胎动情况，每天定时计数胎动。如果发现胎动异常，如胎动频繁或减少，应及时就医。这是因为羊水少可能会影响胎儿的活动空间，导致胎儿缺氧等情况，通过监测胎动能及时发现问题。
5. 心理关怀：怀孕37周羊水少可能会让孕妇产生焦虑、紧张等不良情绪，而这些情绪可能会对身体产生负面影响。家人要给予孕妇充分的心理关怀，多陪伴、安慰孕妇，让孕妇保持积极乐观的心态。良好的心理状态有助于孕妇的身体内分泌稳定，对补充羊水也有一定的促进作用。
怀孕37周羊水少会对胎儿的健康产生一定影响，家庭关怀在助力快速补羊水方面起着重要作用。通过增加水分摄入、调整饮食、适当运动、监测胎动和心理关怀等多种方式，可以在一定程度上改善羊水少的情况。但如果羊水少的情况较为严重，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。