37.5℃时贴退热贴存在多种误区，常见的有认为退热贴能快速降高热、随意选择贴敷部位、长时间不更换退热贴、忽视皮肤过敏问题以及将退热贴当主要退热手段等。
1. 认为退热贴能快速降高热：退热贴主要通过凝胶中水分汽化带走热量，起到局部降温作用。37.5℃属于低热，而对于高热情况，其降温效果有限。若期望用退热贴快速将高热降至正常体温，是不现实的。比如体温达到39℃甚至更高时，应及时就医，在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退热药物，而不能单纯依赖退热贴。
2. 随意选择贴敷部位：很多人贴退热贴时比较随意，其实贴敷部位有讲究。一般应贴在额头、颈部大血管处，如颈动脉、腋下、腹股沟等大血管丰富的部位，这样能更好地通过血液循环带走热量。若贴在毛发多的部位或关节活动处，不仅影响散热效果，还容易导致退热贴脱落。
3. 长时间不更换退热贴：退热贴有一定的使用时效，通常为4 - 8小时。如果长时间不更换，其凝胶中的水分蒸发完后，就失去了降温作用，而且还可能滋生细菌。所以要按照产品说明及时更换退热贴，以保证其降温效果。
4. 忽视皮肤过敏问题：部分人皮肤较为敏感，使用退热贴后可能会出现皮肤发红、瘙痒、皮疹等过敏反应。在使用前，可先在小面积皮肤上试用，观察一段时间后再决定是否继续使用。若出现过敏症状，应立即停止使用，并根据情况使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗过敏药物。
5. 将退热贴当主要退热手段：37.5℃时，贴退热贴可作为一种辅助降温方法，但不能将其作为主要的退热手段。还应结合多喝水、适当减少衣物等物理降温方法。若体温持续升高或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，需及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
在37.5℃时使用退热贴，要避免陷入上述误区。正确认识退热贴的作用和使用方法，结合其他合理的降温措施，才能更好地应对低热情况。若对发热情况有疑问或处理不当，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。