银耳莲子百合红枣枸杞汤能缓解疼痛，与其中银耳的滋阴生津、莲子的养心安神、百合的润肺清心、红枣的补中益气、枸杞的滋补肝肾等功效有关。
1. 银耳：银耳富含多种氨基酸和多糖体，具有滋阴生津的作用。从中医角度来看，人体津液充足，气血运行会更加顺畅。当气血通畅时，身体各部位的经络也能保持正常的生理功能，减少因气血瘀滞而产生的疼痛，比如一些因阴虚导致的关节疼痛、肌肉酸痛等，适当饮用银耳莲子百合红枣枸杞汤，其中的银耳有助于缓解此类疼痛。
2. 莲子：莲子有养心安神的功效。现代生活中，很多人由于精神压力大、情绪紧张等原因，会出现头痛、偏头痛等症状。莲子能够调节神经系统，缓解焦虑、紧张等不良情绪，从而减轻因精神因素引起的疼痛。同时，莲子对于改善睡眠质量也有帮助，睡眠好了，身体的恢复能力增强，疼痛也会相应减轻。
3. 百合：百合具有润肺清心的作用。在呼吸系统方面，一些因肺燥引起的胸痛、咳嗽牵扯痛等，百合可以起到滋润肺部、缓解症状的效果。此外，百合还能调节人体的内环境，使身体处于一种相对平衡的状态，对于缓解全身性的疼痛不适也有一定的益处。
4. 红枣：红枣能补中益气。脾胃是后天之本，脾胃功能正常，气血生化有源。当人体气血充足时，身体的抵抗力和修复能力都会增强。对于一些因气血不足导致的疼痛，如女性经期的腹痛、身体虚弱引起的关节疼痛等，红枣可以通过补充气血来缓解疼痛症状。
5. 枸杞：枸杞具有滋补肝肾的功效。肝肾在人体生理功能中起着重要作用，肝主疏泄，肾主藏精。当肝肾亏虚时，可能会出现腰膝酸软、头晕目眩等疼痛症状。枸杞可以滋养肝肾，增强肝肾的功能，从而改善这些因肝肾不足引起的疼痛。而且，枸杞中的营养成分还具有一定的抗氧化作用，有助于减轻身体的炎症反应，进一步缓解疼痛。
银耳莲子百合红枣枸杞汤是一道具有多种养生功效的汤品，其缓解疼痛的作用是多种食材共同作用的结果。通过滋阴生津、养心安神、润肺清心、补中益气、滋补肝肾等方面，对不同原因引起的疼痛都能起到一定的缓解作用。不过，对于疼痛症状较为严重或持续不缓解的情况，应及时就医，进行全面的检查和诊断。