高血压180坐飞机，需做好病情评估、药物携带、健康监测、生活调整、了解航班医疗资源等准备措施。

1.病情评估：在计划坐飞机前，应前往正规医院的心血管内科就诊，进行全面的身体检查和病情评估。医生会综合考虑患者的血压控制情况、是否存在其他心血管并发症等因素，判断患者是否适合坐飞机。如果血压长期处于180的较高水平且波动较大，或者伴有严重的心脏、脑血管等疾病，医生可能会建议暂缓飞行。

2.药物携带：务必携带足够的降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。这些药物能有效控制血压，防止飞行过程中血压进一步升高。同时，为避免药物丢失或损坏，要将药物放在随身携带的行李中，方便随时取用。

3.健康监测：在飞行前几天，要增加血压测量的频率，密切关注血压变化。可以使用电子血压计在家中自行测量，并记录测量结果。这样能及时发现血压的异常波动，以便提前调整治疗方案。此外，还可以准备一个小型的便携式血压计带上飞机，在飞行过程中适时测量血压。

4.生活调整：飞行前几天要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上，要减少钠盐摄入，避免食用高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，要避免饮酒和吸烟，这些不良习惯可能会导致血压升高。

5.了解航班医疗资源：在乘坐飞机前，要了解所乘航班的医疗设施和服务。可以向航空公司咨询航班上是否配备有基本的急救设备和药品，以及是否有专业的医护人员。如果有特殊需求，还可以提前向航空公司申请医疗协助。

高血压180坐飞机存在一定风险，做好上述五种准备措施，能在一定程度上降低飞行过程中血压波动及其他意外情况的发生风险。但即使做好准备，飞行过程中仍需密切关注自身身体状况，一旦出现不适，应及时向机组人员寻求帮助。

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