普通人流产后应对疼痛，可从心理调节、药物缓解、饮食调养、生活护理、及时就医等方面着手。
1. 心理调节：流产后女性往往会经历较大的心理波动，可能出现焦虑、抑郁、自责等负面情绪，这些不良情绪会在一定程度上加重身体的疼痛感。此时需要保持积极乐观的心态，可以通过与家人、朋友沟通交流，分享内心感受，也可以适当进行一些自己喜欢的活动，如听音乐、看电影等，转移注意力，缓解心理压力，从而减轻身体上的痛苦。
2. 药物缓解：当疼痛较为明显时，可在医生的指导下使用一些药物来缓解。比如布洛芬，它属于非甾体类抗炎药，具有解热、镇痛、抗炎的作用，能有效缓解轻至中度疼痛；双氯芬酸钠也有良好的止痛效果，可抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛；对乙酰氨基酚同样能起到止痛退热的作用，副作用相对较小。但需注意，使用药物必须遵医嘱。
3. 饮食调养：合理的饮食有助于身体恢复，减轻疼痛。应多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以促进身体组织的修复；多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力；还可以适当食用一些具有补血作用的食物，如红枣、桂圆等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。
4. 生活护理：流产后身体较为虚弱，需要保证充足的休息，避免过度劳累。注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，防止感染。一个月内禁止性生活和盆浴，以免引起妇科炎症。同时，要注意保暖，避免着凉，根据天气变化及时增减衣物。
5. 及时就医：如果流产后疼痛持续不缓解，或者伴有发热、阴道大量出血等异常情况，应及时前往正规医院就诊。医生会通过详细的检查，如B超检查等，判断是否存在流产不全、感染等问题，并根据具体情况进行相应的治疗。
普通人流产后应对疼痛需要综合多方面进行。心理调节能从精神层面减轻痛苦，药物缓解可在必要时发挥作用，饮食调养和生活护理有助于身体恢复，而及时就医则能保障在出现异常情况时得到正确的治疗。通过这些方法的综合运用，可以更好地应对流产后的疼痛，促进身体的康复。