喉咙有黄痰时，不能吸烟喝酒、不能吃辛辣油腻食物、不能过度用嗓、不能忽视病情不治疗、不能处于空气污染严重的环境中。
1. 吸烟喝酒：烟草中的尼古丁、焦油等有害物质以及酒精，会对咽喉和呼吸道造成刺激，加重咽喉黏膜的炎症反应。香烟燃烧产生的烟雾会直接刺激咽喉，使痰液分泌增多且变得更加黏稠，不利于痰液排出。酒精则会使血管扩张，加重咽喉部的充血水肿，从而使喉咙有黄痰的症状进一步恶化。
2. 吃辛辣油腻食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，具有较强的刺激性，会刺激咽喉黏膜，导致咽喉黏膜充血、分泌物增加，使黄痰增多。油腻食物如油炸食品、肥肉等，不易消化，容易生湿生痰，会加重体内的痰湿状况，不利于病情的恢复。
3. 过度用嗓：过度用嗓会使咽喉部肌肉疲劳，声带受损，加重咽喉部的炎症。长时间大声说话、唱歌等行为，会使咽喉黏膜进一步受到损伤，导致痰液分泌增加，同时也会影响痰液的排出，使喉咙有黄痰的症状更加明显。
4. 忽视病情不治疗：喉咙有黄痰通常是身体出现了问题的信号，可能是上呼吸道感染、支气管炎等疾病引起的。如果忽视病情，不及时治疗，病情可能会逐渐加重，引发更严重的并发症，如肺炎等。因此，一旦发现喉咙有黄痰，应及时就医，明确病因，并进行针对性的治疗。
5. 处于空气污染严重的环境中：空气污染严重的环境中含有大量的灰尘、颗粒物、有害气体等，这些物质会刺激呼吸道，使咽喉部的炎症加重。吸入这些污染物后，会导致痰液分泌增多，并且会使痰液中的有害物质增加，不利于病情的恢复。因此，应尽量避免处于空气污染严重的环境中，如果无法避免，应佩戴口罩。
喉咙有黄痰时，需要在生活的多个方面加以注意。避免吸烟喝酒、辛辣油腻食物、过度用嗓、忽视病情和处于污染环境，这样有助于减轻咽喉部的炎症，促进痰液排出，加快病情的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的呼吸内科就诊，在医生的指导下进行规范治疗，可遵医嘱使用氨溴索、乙酰半胱氨酸、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物来促进痰液排出。