儿童缺钙较为常见，有3种易被忽视的病因，分别是维生素D缺乏、肠道吸收功能障碍、长期低钙饮食，对应可选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙片。
1. 维生素D缺乏：维生素D可促进肠道对钙的吸收。儿童户外活动少、日照不足时，体内维生素D合成减少。维生素D缺乏会导致肠道对钙的转运能力下降，即使摄入足够的钙，也难以被有效吸收利用，从而出现缺钙症状。比如孩子可能会出现多汗、夜惊、烦躁不安等表现。对于因维生素D缺乏导致缺钙的儿童，可选择碳酸钙。碳酸钙含钙量高，来源广泛，在有足够维生素D的情况下，吸收效果较好。
2. 肠道吸收功能障碍：儿童如果患有慢性腹泻、肠道寄生虫病等，会影响肠道的正常吸收功能。肠道黏膜受损，对营养物质包括钙的吸收能力降低。即使摄入了充足的钙，也无法在肠道被充分吸收进入血液循环。这类儿童可能有食欲不振、腹胀、消化不良等症状。针对这种情况，葡萄糖酸钙是比较合适的选择。葡萄糖酸钙水溶性好，对胃肠道刺激性小，相对容易被吸收。
3. 长期低钙饮食：部分儿童存在挑食、偏食的习惯，日常饮食中钙含量丰富的食物摄入不足。比如不喜欢喝牛奶、吃豆制品等，导致钙的摄入量长期低于身体需求。长期低钙饮食会使身体处于钙缺乏状态，影响骨骼的正常生长发育。孩子可能会出现生长缓慢、骨骼疼痛等症状。乳酸钙也是不错的选择，它口感较好，容易被儿童接受，且在体内的吸收过程相对平稳。
4. 除了选择合适的钙片，还可以通过改善饮食来增加钙的摄入。多让儿童食用富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。
5. 适当增加儿童的户外活动时间，让皮肤多接触阳光，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。
儿童缺钙的这3种易被忽视的病因，在日常生活中需要家长多加留意。根据不同的病因选择合适的钙片，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，但具体用药应遵医嘱。同时，结合饮食调整和适当的户外活动，才能更好地满足儿童对钙的需求，保障其健康成长。如果儿童出现明显的缺钙症状，建议及时到正规医院就诊。