发烧39度属于高热，会让人身体不适，泡澡可通过物理降温、促进血液循环、缓解肌肉酸痛、放松身心、辅助散热等方式来改善症状，此外还可结合药物治疗、补充水分、适当休息、调节饮食、及时就医等方法。
1. 物理降温：当发烧到39度时，身体产热大于散热。泡澡时，身体与水温接触，热量会通过传导的方式从身体传递到水中，从而带走一部分热量，起到降低体温的作用。一般水温控制在32 - 34摄氏度较为适宜。
2. 促进血液循环：泡澡能使全身血管扩张，加快血液循环。这样可以让身体的各个器官得到更充足的血液供应，有助于身体的新陈代谢，同时也能将热量更均匀地分布到体表，便于散热。
3. 缓解肌肉酸痛：高热常常会导致肌肉酸痛、乏力。泡澡时，温热的水可以放松肌肉，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻酸痛感，让身体感觉更加舒适。
4. 放松身心：发烧时人往往会感到烦躁不安，泡澡可以营造一个相对舒适的环境，使人的精神得到放松，缓解焦虑情绪，有利于身体的恢复。
5. 辅助散热：泡澡后，皮肤表面会残留一些水分，水分蒸发时会带走更多的热量，进一步帮助身体散热。
6. 药物治疗：除了泡澡，还可使用药物来退烧。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物可以通过抑制体内前列腺素的合成来达到解热的效果，但使用时需遵医嘱。
7. 补充水分：发烧会使身体水分流失加快，因此要及时补充水分。可以多喝温开水、淡盐水或果汁等，以维持身体的水平衡，促进新陈代谢，帮助散热。
8. 适当休息：充足的休息能让身体有更多的能量来对抗疾病。发烧时应尽量减少活动，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
9. 调节饮食：饮食上应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、蔬菜汤等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
10. 及时就医：如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，如呼吸困难、剧烈头痛、呕吐等，应及时到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。
发烧39度会给身体带来诸多不适，泡澡是一种有效的物理降温方法，能通过多种方式改善症状。但同时也需要结合药物治疗、补充水分、适当休息、调节饮食等方法，必要时及时就医。这样综合处理，才能更好地缓解发烧带来的不适，促进身体恢复健康。