职业病导致消瘦，可从改善工作环境、调整饮食结构、合理安排作息、进行心理调适、定期健康体检等方面进行防护。
1. 改善工作环境：部分职业病的发生与工作环境密切相关，如长期处于粉尘、化学物质污染的环境中，可能会影响身体健康导致消瘦。应加强工作场所的通风换气，安装有效的空气净化设备，降低有害物质的浓度。对于接触有毒有害化学物质的岗位，要配备专业的防护用具，如防毒面具、防护服等，减少身体与有害物质的接触。
2. 调整饮食结构：由于工作原因，很多职业病患者可能饮食不规律或营养不均衡。应保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是身体修复和生长的重要原料。增加碳水化合物的摄入，如米饭、面条等，为身体提供能量。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。可以少食多餐，提高食欲和营养的吸收。
3. 合理安排作息：长期的高强度工作和不规律的作息会影响身体的正常代谢和内分泌，导致消瘦。要制定合理的工作和休息计划，保证每天有足够的睡眠时间，一般成年人应保证7 - 8小时的睡眠。避免熬夜和过度劳累，工作间隙适当休息，进行一些简单的伸展运动，缓解身体疲劳。
4. 进行心理调适：一些职业病患者可能会因为疾病的困扰和工作压力产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会影响食欲和消化功能。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松身心，缓解压力。也可以与家人、朋友交流，分享自己的感受，获得情感支持。必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。
5. 定期健康体检：定期进行全面的健康体检，能够及时发现身体的潜在问题并进行治疗。可以检查血常规、肝肾功能、甲状腺功能等指标，排查是否存在贫血、肝肾疾病、甲状腺功能亢进等导致消瘦的疾病。根据体检结果，在医生的指导下进行针对性的治疗和调理。此外，还可使用一些药物辅助改善身体状况，如复合维生素B片，可促进新陈代谢；人参健脾丸，有助于健脾开胃，增强消化功能；补中益气丸，能补中益气，提升身体正气。但使用药物需遵医嘱。
职业病导致消瘦是一个需要重视的问题，通过改善工作环境、调整饮食结构、合理安排作息、进行心理调适和定期健康体检等防护策略，可以有效减少消瘦情况的发生，提高身体的健康水平。如果发现身体出现异常消瘦等情况，应及时到正规医院就诊。