鼻塞是常见症状，中医有多种经络保健法可缓解，如按摩迎香穴、按揉风池穴、搓擦鼻翼等，还可配合服用通窍鼻炎颗粒、鼻渊舒口服液、千柏鼻炎片等药物辅助治疗。
1. 按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩此穴位能疏散风热、通利鼻窍。操作时，用双手食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分钟，以穴位产生酸胀感为宜。按摩迎香穴可促进鼻部血液循环，减轻鼻黏膜充血，从而缓解鼻塞症状。
2. 按揉风池穴：风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按揉风池穴有疏风清热、醒脑开窍的作用。将双手拇指指腹放在风池穴上，其余四指自然放松，由轻到重按揉，每次按揉2 - 3分钟。风池穴是人体重要的祛风穴位，刺激该穴位有助于改善头部和鼻部的气血运行，减轻鼻塞。
3. 搓擦鼻翼：用双手食指从鼻翼两侧的迎香穴开始，向上搓擦至鼻根部，再向下搓擦至迎香穴，反复进行。搓擦鼻翼能促进鼻部的气血流通，增强鼻部的抵抗力。每次搓擦100 - 150下，以鼻翼微微发热为度。这种方法简单易行，可随时进行，能有效缓解鼻塞。
4. 通窍鼻炎颗粒：具有散风消炎、宣通鼻窍的功效。其成分中的苍耳子、防风、黄芪等中药材，能有效改善鼻黏膜的炎症状态，减轻鼻塞、流涕等症状。适用于风热蕴肺、表虚不固所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕等情况。
5. 鼻渊舒口服液：有疏风散热、祛湿通窍的作用。该药物由辛夷、苍耳子、栀子等多种中药组成，对于鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞、头痛等症状有较好的缓解效果。能调节鼻腔内的气血运行，消除炎症，恢复鼻腔的正常功能。
6. 千柏鼻炎片：可清热解毒、活血祛风、宣肺通窍。主要成分包括千里光、卷柏、决明子等，能改善鼻腔的血液循环，减轻鼻黏膜的水肿，从而缓解鼻塞。常用于风热犯肺、内郁化火、凝滞气血所致的鼻塞等症状。
中医的经络保健法如按摩迎香穴、按揉风池穴、搓擦鼻翼等，对于缓解鼻塞有一定的效果。同时，通窍鼻炎颗粒、鼻渊舒口服液、千柏鼻炎片等药物也可起到辅助治疗的作用。但如果鼻塞症状持续不缓解或伴有其他严重不适，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科或中医科就诊，在医生的指导下进行规范治疗。用药需遵医嘱。