有效的避孕组合方案包括避孕套与短效口服避孕药结合、宫内节育器与外用杀精剂结合、皮下埋植剂与避孕套结合、长效避孕针与屏障避孕法结合、自然避孕法与紧急避孕药结合等。
1. 避孕套与短效口服避孕药结合：避孕套是常见的屏障避孕方法，能有效阻止精子进入女性体内，还可预防性传播疾病。短效口服避孕药通过抑制排卵、改变子宫内膜环境等达到避孕目的。常见的短效口服避孕药有屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等。两者结合使用，能在避孕套出现破损等意外情况时，通过短效口服避孕药提供额外的避孕保障。
2. 宫内节育器与外用杀精剂结合：宫内节育器是一种长效可逆的避孕工具，放置在子宫内，通过影响受精卵着床来避孕。外用杀精剂能使精子失去活力，降低受孕几率。当宫内节育器可能因位置移动等因素影响避孕效果时，外用杀精剂可起到补充作用，进一步提高避孕成功率。
3. 皮下埋植剂与避孕套结合：皮下埋植剂是将含有孕激素的硅胶囊管埋入皮下，缓慢释放孕激素，抑制排卵并改变宫颈黏液性状。避孕套则提供物理屏障。皮下埋植剂的避孕效果较为持久，但可能存在一些副作用，如月经紊乱等。结合使用避孕套，不仅能增强避孕效果，还可预防性传播疾病。
4. 长效避孕针与屏障避孕法结合：长效避孕针通过肌肉注射，定期释放激素来抑制排卵。屏障避孕法包括避孕套、阴道隔膜等。长效避孕针使用方便，但可能会影响女性的内分泌系统。与屏障避孕法结合，可减少因长效避孕针效果波动带来的受孕风险。
5. 自然避孕法与紧急避孕药结合：自然避孕法是根据女性的月经周期、基础体温等判断排卵期，在非排卵期进行性生活。但自然避孕法的准确性受多种因素影响，如月经周期不规律等。紧急避孕药可在自然避孕法失败后作为补救措施，常见的紧急避孕药有左炔诺孕酮片等。不过紧急避孕药不能作为常规避孕方法，频繁使用可能会对女性健康造成不良影响。
不同的避孕组合方案各有优缺点，人们可根据自身的年龄、健康状况、生育计划等因素选择适合自己的避孕组合。在选择和使用避孕方法时，应充分了解其原理和注意事项，必要时可咨询专业医生的建议。同时，无论采用哪种避孕组合方案，都要严格按照正确的方法使用，以提高避孕效果，保护生殖健康。