除柠檬外，刺梨、沙棘、酸枣、猕猴桃、青椒等小众食物补充维C效果更佳。
1. 刺梨：刺梨是一种蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实，其维生素C含量极高，每100克刺梨果肉中维生素C的含量可达2000-3000毫克。刺梨中的维生素C具有抗氧化、增强免疫力等作用，有助于预防感冒等疾病。同时，它还能促进胶原蛋白的合成，对皮肤健康有益。可以将刺梨制成刺梨干、刺梨汁等食用。
2. 沙棘：沙棘果实中维生素C含量丰富，每100克沙棘果汁中维生素C含量可达到825-1100毫克。沙棘中的维生素C不仅含量高，而且稳定性较好。沙棘具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀等功效。沙棘可以直接食用，也可以加工成沙棘油、沙棘茶等产品。
3. 酸枣：酸枣是鼠李科枣属植物，每100克酸枣中维生素C含量大约为900毫克。酸枣中的维生素C能参与人体多种生理过程，如促进铁的吸收等。酸枣还具有宁心安神、养肝等作用。可以将酸枣制成酸枣糕、酸枣汁等，方便食用。
4. 猕猴桃：虽然猕猴桃相对不算特别小众，但它的维生素C含量也不容小觑，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克。猕猴桃中的维生素C能促进人体对营养物质的吸收和利用，有助于维持身体正常的生理功能。猕猴桃口感酸甜可口，可直接剥皮食用。
5. 青椒：青椒也是补充维C的优质食物，每100克青椒中维生素C含量约为62毫克。青椒中的维生素C具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损伤。青椒可以用于炒菜、凉拌等多种烹饪方式，增加食物的口感和营养价值。
在补充维生素C方面，不能只局限于柠檬，刺梨、沙棘、酸枣、猕猴桃、青椒等小众食物都有着不错的效果。这些食物不仅维生素C含量丰富，而且各具特色和功效。在日常饮食中，可以适当增加这些食物的摄入，以满足身体对维生素C的需求，维持身体健康。不过，在食用时也要注意适量原则，确保饮食的均衡和多样化。