压力大导致D2聚体高时，应避免食用高脂肪食物、高盐食物、高糖食物、酒精类饮品、辛辣刺激性食物等。
1. 高脂肪食物：像油炸食品、动物内脏、奶油制品等都属于高脂肪食物。这类食物含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇，会使血液黏稠度增加，加重血管负担，不利于血液循环。压力大本身就可能影响身体的代谢功能，此时摄入过多高脂肪食物，会进一步影响血脂水平，导致血液中脂质成分升高，从而使D2聚体水平难以降低，甚至可能继续升高。
2. 高盐食物：常见的高盐食物有腌制咸菜、咸鱼、腊肉等。过量的盐摄入会导致水钠潴留，使血容量增加，血压升高。高血压会对血管壁造成损伤，影响血管的正常功能，进而影响血液的正常流动。在压力大且D2聚体高的情况下，高盐饮食会加重血管的病变，不利于病情的改善。
3. 高糖食物：糖果、蛋糕、甜饮料等都富含大量糖分。过多的糖分会在体内转化为脂肪储存起来，导致体重增加。同时，高糖饮食还会引起血糖波动，影响胰岛素的分泌和作用，进而影响脂肪代谢和血管功能。长期高糖饮食会增加血液黏稠度，使血液处于高凝状态，不利于D2聚体水平的恢复。
4. 酒精类饮品：无论是白酒、啤酒还是红酒，酒精都会对血管产生刺激作用。它会使血管扩张，影响血管的正常收缩和舒张功能。压力大时，身体的应激反应已经对血管系统造成了一定影响，此时饮酒会进一步加重这种影响，导致血液流动异常，使D2聚体升高的情况更加严重。
5. 辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物会刺激胃肠道，引起胃肠道的不适反应。同时，辛辣食物还会使身体产生应激反应，导致血管收缩和血压升高。对于压力大且D2聚体高的人来说，食用辛辣刺激性食物会加重身体的负担，影响血液循环和凝血功能。
当压力大导致D2聚体高时，饮食调整非常重要。避免食用高脂肪、高盐、高糖、酒精类饮品和辛辣刺激性食物，有助于改善血液的黏稠度和血管功能，降低D2聚体水平。同时，应保持健康的生活方式，如适当运动、规律作息、减轻压力等。如果D2聚体持续异常，建议及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。