肩袖损伤和肩周炎危害的差别主要体现在疼痛特点、活动受限情况、肌肉萎缩程度、治疗方法及预后效果等方面。
1. 疼痛特点：肩袖损伤的疼痛通常在特定动作时出现，比如外展、上举等，疼痛较为尖锐，多在肩峰下、三角肌区域。而肩周炎的疼痛是持续性的，夜间疼痛会加重，疼痛范围较广，整个肩部都会有疼痛感。
2. 活动受限情况：肩袖损伤主要是在做外展、外旋等动作时受限明显，主动活动困难，但被动活动时受限相对较小。肩周炎则是各个方向的主动和被动活动都有不同程度的受限，肩部仿佛被“冻结”，活动范围明显缩小。
3. 肌肉萎缩程度：肩袖损伤若长期不治疗，会导致冈上肌、冈下肌等肩袖肌群出现萎缩，影响肩部的力量和稳定性。肩周炎在疾病后期也可能出现肌肉萎缩，但相对肩袖损伤来说，萎缩程度可能较轻且涉及的肌肉范围更广，包括三角肌等。
4. 治疗方法：肩袖损伤轻度时可采用保守治疗，如使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠）减轻炎症和疼痛，同时进行康复训练。严重的肩袖损伤则往往需要手术治疗，如关节镜下肩袖修复术。肩周炎以保守治疗为主，包括物理治疗（如热敷、按摩、针灸）、康复锻炼等，目的是缓解疼痛、恢复关节活动度。
5. 预后效果：肩袖损伤如果治疗及时且得当，大部分患者可以恢复较好的肩部功能，但如果损伤严重或治疗不及时，可能会残留一定程度的肩部功能障碍。肩周炎具有一定的自限性，多数患者在1 - 2年内症状会逐渐缓解，但也有部分患者可能会遗留肩部活动受限等问题。
肩袖损伤和肩周炎虽然都会影响肩部功能，但在疼痛特点、活动受限情况、肌肉萎缩程度、治疗方法和预后效果等方面存在明显差别。了解这些差别有助于准确判断病情，采取合适的治疗措施。当出现肩部不适时，应及时到正规医院的骨外科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。遵医嘱使用药物，积极配合康复训练，以促进肩部功能的恢复。