寒性体质人群可利用干姜片在四季进行调养，春季可助阳气生发、抵御外邪，夏季能温阳散寒、预防空调病，秋季可暖脾和胃、缓解秋燥，冬季能温补肾阳、增强抗寒能力，还可搭配其他药材提升调养效果。
1.春季调养：春季阳气开始生发，但仍有寒气，寒性体质者易受风寒侵袭。干姜片性温，具有解表散寒的作用。此时可在早晨用干姜片煮水饮用，能促进阳气的生发，增强身体抵御外邪的能力。还可将干姜片与红枣搭配，红枣能补气养血，二者结合既能驱寒又能补气血，有助于改善寒性体质在春季的不适。
2.夏季调养：夏季天气炎热，人们常待在空调房内，容易导致寒邪入侵。干姜片能温阳散寒，可在空调房内适当食用干姜片。比如用干姜片和紫苏叶一起泡茶，紫苏叶有解表和中的功效，二者搭配能有效预防空调病。此外，夏季人们喜食生冷食物，易损伤脾胃阳气，食用干姜片能起到暖脾和胃的作用。
3.秋季调养：秋季气候干燥，寒性体质者除了有寒象外，还可能出现秋燥症状。干姜片可与蜂蜜搭配，蜂蜜有润肺止咳、润肠通便的作用，用干姜片煮水后加入适量蜂蜜饮用，既能缓解秋燥，又能温阳散寒。同时，秋季也是脾胃功能相对较弱的时候，干姜片能增强脾胃的运化功能，促进消化。
4.冬季调养：冬季寒冷，寒性体质者更易出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。干姜片能温补肾阳，可将干姜片与枸杞一起煮汤。枸杞有滋补肝肾的作用，二者结合能增强身体的抗寒能力。此外，冬季人体的新陈代谢减缓，干姜片能促进血液循环，使身体保持温暖。
5.搭配药材调养：除了上述四季的调养方法，还可根据自身情况搭配其他药材。如与黄芪搭配，黄芪能补气升阳，与干姜片一起使用可增强补气散寒的效果；与当归搭配，当归有补血活血的作用，和干姜片搭配能改善寒性体质导致的气血不畅；与茯苓搭配，茯苓能健脾祛湿，和干姜片一起可调理脾胃，去除体内湿气。但使用药材调养时需遵医嘱。
寒性体质者利用干姜片进行四季调养，能在不同季节针对身体的不同状况进行有效的调理。通过合理运用干姜片以及搭配其他药材，可改善寒性体质带来的不适，增强身体的抵抗力和免疫力。但在调养过程中，若出现身体不适，应及时到正规医院就诊。