怀孕28周前数胎动，需关注时间选择、姿势调整、计数方法、异常判断、注意事项等方面。
1. 时间选择：怀孕28周前，胎动可能不太规律，但仍可选择相对固定的时间来数胎动。一般建议在早、中、晚各选一个相对方便的时间段，因为胎儿也有自己的生物钟，在一天中不同时段活动情况不同。例如，有些胎儿在晚上比较活跃，而有些则在下午更爱动。
2. 姿势调整：数胎动时，姿势很重要。可以选择半卧位、坐位或者左侧卧位，尽量让自己处于舒适、放松的状态。这样能减少外界因素对孕妇自身状态的影响，也有利于更准确地感知胎动。避免平躺，因为平躺可能会压迫下腔静脉，影响血液循环，导致孕妇不适，也可能影响对胎动的判断。
3. 计数方法：计数胎动时，可采用简单的方法。比如，每感觉到一次胎动就记录一次，连续的胎动算一次。如果两次胎动间隔时间超过2分钟，就可以算作两次独立的胎动。可以准备一个本子或者使用手机的计数软件来记录。一般来说，在计数的1小时内，胎动次数3 - 5次是比较正常的。
4. 异常判断：如果发现胎动次数明显减少或者增多，都可能是异常情况。比如，原本胎动比较活跃，突然连续2小时以上胎动次数少于2次；或者胎动次数比平时增加了50%以上，都需要引起重视。这可能提示胎儿在宫内出现了缺氧等问题。另外，如果胎动的强度明显减弱，也可能是异常表现。
5. 注意事项：数胎动时要保持安静，避免外界干扰。同时，不要过于紧张焦虑，因为孕妇的情绪状态也可能会影响胎儿的活动。如果在数胎动过程中，孕妇吃了一些甜食或者进行了运动，可能会使胎儿短时间内活动增加，这时候需要等待一段时间，等胎儿恢复到正常状态后再重新计数。而且，数胎动只是一种监测胎儿健康的方法，不能完全替代产检，仍需按照医生的建议定期进行产检。
怀孕28周前数胎动是一项重要的自我监测胎儿健康的方法。通过正确选择时间、调整姿势、掌握计数方法、准确判断异常以及注意相关事项，孕妇可以更好地了解胎儿在宫内的情况。一旦发现胎动异常，应及时就医，以保障胎儿的健康。