空气污染时易引发感冒，而感冒有风寒、风热之分，感冒清热颗粒主要针对风寒感冒，此外还可通过其他药物、日常护理、饮食调节、运动锻炼、预防措施等方面应对感冒。
1. 感冒类型：空气污染时，空气中的有害物质如灰尘、细菌、病毒等易被吸入呼吸道，降低呼吸道抵抗力，从而引发感冒。感冒在中医里主要分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒通常是因劳累、再加上吹风受凉引起，症状表现为怕冷明显、轻度发热、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白而润、脉浮紧。风热感冒则是外感风热所致，症状有发热较重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
2. 感冒清热颗粒：感冒清热颗粒是一种常见的中成药，具有疏风散寒、解表清热的功效，主要用于风寒感冒，对于缓解风寒感冒引起的头痛发热、恶寒身痛、鼻流清涕、咳嗽咽干等症状有较好效果。但如果是风热感冒，服用感冒清热颗粒可能效果不佳，甚至会延误病情。
3. 其他药物：除了感冒清热颗粒，针对风寒感冒还可选用正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等。正柴胡饮颗粒有发散风寒、解热止痛的作用；荆防颗粒能发汗解表、散风祛湿。对于风热感冒，可使用银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等。银翘解毒片能辛凉解表、清热解毒；双黄连口服液有疏风解表、清热解毒功效；桑菊感冒片可疏风清热、宣肺止咳。
4. 日常护理：感冒期间要保证充足的休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。同时，要注意保暖，根据天气增减衣物，尤其是在空气污染严重时，尽量减少外出，如需外出可佩戴口罩。
5. 饮食调节：饮食宜清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、橙子、苹果等，补充维生素和水分，增强身体免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
6. 运动锻炼：在感冒症状缓解后，可适当进行一些有氧运动，如散步、太极拳等，有助于增强体质，提高身体的抵抗力，但要注意运动强度不宜过大。
7. 预防措施：为预防空气污染时感冒，可在室内使用空气净化器，改善室内空气质量。同时，要加强个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病毒感染的机会。
空气污染时感冒，需准确区分风寒感冒和风热感冒，合理使用药物。感冒清热颗粒主要适用于风寒感冒，而对于风热感冒应选用其他合适的药物。此外，日常护理、饮食调节、运动锻炼和预防措施等方面也不容忽视，通过综合的方法来应对感冒，促进身体康复。如果感冒症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。