睡眠难题影响生活质量，人参在解决睡眠难题方面有一定作用，这与其含有的多种成分、调节神经系统、改善气血、缓解压力和疲劳、提高免疫力等因素有关。
1. 人参含多种成分：人参中含有多种活性成分，如人参皂苷、多糖、挥发油等。人参皂苷具有调节神经系统功能的作用，能够影响神经递质的释放和代谢，进而改善睡眠状态。例如，某些人参皂苷可以抑制中枢神经系统的过度兴奋，使人体处于相对平静的状态，有助于入睡。
2. 调节神经系统：人参能够调节神经系统的平衡，对于因神经系统紊乱导致的睡眠问题有一定的改善作用。它可以增强中枢神经系统的抑制过程，使大脑皮层的兴奋与抑制过程趋于平衡，从而提高睡眠质量，减少多梦、易醒等情况的发生。
3. 改善气血：从中医角度来看，睡眠问题可能与气血不足有关。人参具有大补元气、补脾益肺、生津养血等功效，能够促进气血的生成和运行，改善身体的气血状况。当气血充足时，人体的脏腑功能得以正常发挥，心神也能得到滋养，有助于安然入睡。
4. 缓解压力和疲劳：现代生活中，压力和疲劳是导致睡眠难题的常见原因。人参具有抗疲劳和抗压的作用，能够提高人体的应激能力，缓解身体和心理的疲劳。通过减轻压力和疲劳，使人身心放松，为良好的睡眠创造条件。
5. 提高免疫力：人参可以提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。当身体处于健康状态时，睡眠质量也会相应提高。免疫力的提升有助于预防和减少因疾病引起的睡眠问题，使人能够更好地进入深度睡眠。
6. 搭配其他药材：在中医临床上，人参常常与其他具有安神助眠作用的药材搭配使用，如酸枣仁、远志、茯苓等。这些药材相互配伍，能够发挥协同作用，增强改善睡眠的效果。例如，人参和酸枣仁搭配，既能补气养血，又能养心安神，对于气血不足、心神失养导致的失眠有较好的疗效。
综上所述，人参在解决睡眠难题方面具有多方面的作用。其含有的多种成分、对神经系统的调节、改善气血、缓解压力和疲劳以及提高免疫力等因素，都有助于改善睡眠质量。不过，使用人参来解决睡眠问题时，应根据个人体质和具体情况合理应用，且最好在专业医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和心态也是解决睡眠难题的重要方面。