从中医养生角度看，发烧洗热水澡是否合适需考虑发烧原因、体温高低、身体强弱、洗澡环境、洗澡时长等因素。
1. 发烧原因：在中医里，发烧分为外感发热和内伤发热。外感发热又有风寒、风热等不同类型。若是风寒感冒引起的发烧，适当洗热水澡能起到发汗散寒的作用，有助于驱散体表的寒邪，促进病情好转。因为热水澡可使毛孔张开，让寒邪随汗液排出体外。但若是风热感冒引起的发烧，洗热水澡可能会加重体内的热邪，不利于病情恢复。内伤发热情况较为复杂，多与脏腑功能失调有关，此时贸然洗热水澡可能无法改善症状，甚至可能因身体虚弱而导致病情加重。
2. 体温高低：当体温处于低热状态（一般指体温在37.3℃ - 38℃）时，洗热水澡可通过水分蒸发带走身体部分热量，起到一定的降温作用，同时还能促进血液循环，缓解身体不适。然而，若体温较高（超过38.5℃），身体较为虚弱，洗热水澡可能会使身体消耗过多能量，导致头晕、乏力等症状加重，甚至可能引发晕厥。而且高温状态下，身体对温度调节的能力下降，洗热水澡可能无法有效降温，反而会让体温进一步升高。
3. 身体强弱：体质较好的人在发烧时，若症状较轻，洗热水澡一般不会有太大问题，身体能够承受洗澡过程中的能量消耗和温度变化。但体质虚弱的人，本身正气不足，发烧时身体更为虚弱，洗热水澡可能会使正气进一步受损，导致病情缠绵难愈。例如老年人、儿童以及患有慢性疾病的人群，他们的身体机能相对较弱，在发烧时洗热水澡需要格外谨慎。
4. 洗澡环境：洗澡环境的温度和湿度对发烧者也很重要。如果洗澡环境温度过低，洗澡后容易再次受寒，加重病情。若环境过于闷热，空气不流通，会使人感到呼吸困难，加重身体负担。因此，洗澡时应保持室内温度适宜，一般在25℃ - 28℃左右，同时要注意通风良好。
5. 洗澡时长：洗澡时间不宜过长。长时间泡在热水中，会使身体血管扩张，血液大量流向体表，导致心、脑等重要器官供血相对不足，容易引起头晕、心慌等不适症状。一般来说，发烧时洗澡时间控制在10 - 15分钟较为合适。
从中医养生角度看，发烧洗热水澡是否合适不能一概而论，要综合考虑发烧原因、体温高低、身体强弱、洗澡环境和洗澡时长等因素。在决定是否洗热水澡前，应根据自身具体情况谨慎判断。若发烧症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。在使用药物治疗时，可选用小柴胡颗粒、银翘解毒片、藿香正气水等，但需遵医嘱。