职业危害导致单只脚踝肿的防护措施包括改善工作环境、调整工作姿势、进行康复锻炼、合理使用辅助器具、及时治疗疾病等。
1. 改善工作环境：对于一些需要长时间站立或行走的职业，如教师、服务员等，可改善工作场地的地面状况，避免过硬地面增加脚踝压力。可在工作区域铺设柔软的地垫，以减轻脚部受到的冲击力。同时，保持工作环境的温度和湿度适宜，避免过冷或过热导致脚踝血液循环不畅。
2. 调整工作姿势：长时间保持同一姿势会加重脚踝负担。工作中应定时改变姿势，避免久站或久坐。例如，站立一段时间后可适当走动，活动脚踝关节；坐着时可将双脚抬高，促进血液回流。此外，要注意保持正确的站姿和坐姿，避免弯腰驼背或过度扭曲身体，以减少对脚踝的不良影响。
3. 进行康复锻炼：日常可进行一些针对脚踝的康复锻炼，增强脚踝的肌肉力量和稳定性。比如，踮脚尖运动，双脚站立，缓慢踮起脚尖，然后放下，重复多次；脚踝环绕运动，缓慢转动脚踝，顺时针和逆时针方向各转动一定次数。还可以进行一些平衡训练，如单脚站立，以提高脚踝的平衡能力。
4. 合理使用辅助器具：根据工作需求和脚踝状况，合理使用辅助器具。如穿着合适的鞋子，选择具有良好支撑性和缓冲性能的运动鞋，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。必要时可使用护踝，为脚踝提供额外的支撑和保护，减少受伤的风险。
5. 及时治疗疾病：如果单只脚踝肿是由疾病引起的，如关节炎、痛风等，应及时就医治疗。在医生的指导下，可使用一些药物来缓解症状，如非甾体抗炎药阿司匹林、布洛芬、萘普生等，这些药物具有抗炎、止痛的作用。同时，要遵循医生的建议，积极治疗原发疾病，以防止病情加重。
职业危害与单只脚踝肿的防护需要从多个方面入手。改善工作环境、调整工作姿势、进行康复锻炼、合理使用辅助器具以及及时治疗疾病等措施，都有助于减轻职业对脚踝的危害，预防和缓解单只脚踝肿的症状。在实施这些防护措施时，要注意遵医嘱，确保方法的科学性和有效性。如果脚踝肿的症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。