宫角妊娠是指受精卵着床在子宫角部的一种异常妊娠情况。使宫角妊娠回正位的办法有适当活动、药物治疗、定期产检监测、调整睡姿、心理调节等。
1. 适当活动：适当的身体活动有助于改善子宫内的环境和胎儿的位置。可以选择散步、孕妇瑜伽等较为温和的运动方式。散步能促进血液循环，增强身体的代谢能力，为胎儿提供更好的生存环境；孕妇瑜伽则可以通过特定的体式，帮助调整子宫的位置和形态，增加胎儿在子宫内活动的空间，从而有可能使宫角妊娠向正位转变。但活动时要注意避免过度劳累和剧烈运动。
2. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来促进子宫的正常收缩和血液循环。例如，黄体酮能维持妊娠，为胎儿提供稳定的生长环境；人绒毛膜促性腺激素可促进黄体功能，有利于胚胎的发育；维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损伤，对维持妊娠也有一定的帮助。不过，使用药物必须严格遵医嘱，因为不当用药可能会对孕妇和胎儿造成不良影响。
3. 定期产检监测：定期进行产检是非常重要的。通过超声检查等手段，医生可以密切观察胎儿的位置和发育情况。如果发现宫角妊娠有向正位转变的趋势，医生可以根据具体情况给予相应的建议和指导；如果情况没有改善甚至出现恶化，医生也能及时采取措施，保障孕妇和胎儿的安全。
4. 调整睡姿：孕妇的睡姿也可能会对胎儿的位置产生影响。一般来说，左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加子宫和胎盘的血流量，有利于胎儿的生长发育。同时，左侧卧位还可以改善子宫的右旋状态，为胎儿创造更有利的空间，有可能促使宫角妊娠回正位。
5. 心理调节：心理因素对孕妇的身体状况也有一定的影响。长期处于紧张、焦虑的情绪中，可能会导致内分泌失调，影响子宫的正常功能。因此，孕妇要保持积极乐观的心态，可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力，放松心情，这对于宫角妊娠回正位也有一定的帮助。
宫角妊娠回正位可以尝试多种方法，但每种方法都有其适用情况和局限性。在采取任何措施之前，都应该咨询专业医生的意见，并严格遵循医生的指导。同时，孕妇要保持良好的生活习惯和积极的心态，定期进行产检，密切关注自身和胎儿的健康状况。如果宫角妊娠情况严重，可能需要采取手术等更积极的治疗措施。