运动处方助力重度脂肪肝痊愈，涉及运动类型、运动强度、运动频率、运动时间以及运动注意事项等方面。
1. 运动类型：有氧运动是治疗重度脂肪肝的基础运动类型，像快走、慢跑、游泳、骑自行车等。这些运动能增强心肺功能，提高身体代谢率，促进脂肪的分解和消耗。同时，适当结合力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增加肌肉量。肌肉量的增加有助于提高基础代谢率，使身体在日常生活中消耗更多的能量。
2. 运动强度：运动强度要适中，可通过心率来衡量。一般来说，运动时心率保持在最大心率的60% - 80%较为合适。最大心率的简易计算公式为220减去年龄。例如，一位40岁的患者，其运动时的心率应维持在（220 - 40）×60% = 108 到（220 - 40）×80% = 144 次/分钟之间。刚开始运动时，强度可以稍低，之后逐渐增加。
3. 运动频率：建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，可分散在不同的天数进行，如每周运动5天，每天运动30分钟。力量训练可每周进行2 - 3次，且要与有氧运动错开时间，给身体足够的恢复时间。
4. 运动时间：每次运动的持续时间也很重要。有氧运动每次应持续30分钟以上，因为在运动开始的30分钟内，身体主要消耗的是糖类，30分钟后才开始更多地消耗脂肪。力量训练每次可进行20 - 30分钟，包括多个不同的动作和组数。
5. 运动注意事项：在运动前一定要进行充分的热身活动，如活动关节、拉伸肌肉等，以减少运动损伤的发生。运动过程中要注意补充水分，避免脱水。如果在运动中出现头晕、胸痛、呼吸困难等不适症状，应立即停止运动，并及时就医。此外，重度脂肪肝患者可能还伴有其他基础疾病，在制定运动处方前，最好咨询医生的意见，确保运动的安全性和有效性。同时，还可配合药物治疗，如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、还原型谷胱甘肽等，需遵医嘱使用。
运动处方在重度脂肪肝的治疗中起着关键作用。通过合理选择运动类型、控制运动强度和频率、保证运动时间以及注意运动中的各项事项，再结合必要的药物治疗，能够有效促进重度脂肪肝的痊愈。但在整个治疗过程中，要密切关注身体状况，如有异常及时就医。