睡眠不好本身一般不会直接导致牙齿黑斑洗不掉，牙齿黑斑洗不掉可能与饮食习惯、口腔卫生、药物因素、水质问题、牙齿疾病等有关。
1. 饮食习惯：长期饮用咖啡、浓茶、可乐等深色饮料，或者经常食用巧克力、酱油等深色食物，这些食物中的色素会逐渐沉积在牙齿表面，形成难以清洗掉的黑斑。例如，有些人每天都要喝好几杯咖啡，时间久了牙齿就容易出现黑斑。
2. 口腔卫生：如果不注意口腔卫生，没有养成正确刷牙、使用牙线等习惯，口腔内的细菌会与食物残渣混合，形成牙菌斑。牙菌斑如果长期不清除，会逐渐矿化形成牙结石，牙结石附着在牙齿表面，就会呈现出黑斑，而且这种黑斑通过普通的刷牙很难去除。
3. 药物因素：某些药物可能会导致牙齿变色。比如四环素类药物，在牙齿发育期间服用，会与牙齿中的钙结合，形成稳定的四环素钙复合物，沉积在牙本质中，使牙齿变色，严重的可能会出现黑斑，且这种变色通常是不可逆的，难以通过洗牙完全去除。
4. 水质问题：如果生活在饮用水中含氟量较高的地区，长期饮用这种水，可能会导致氟斑牙。氟斑牙的表现之一就是牙齿表面出现黄褐色或黑色的斑点，这种黑斑也比较顽固，不易清洗掉。
5. 牙齿疾病：龋齿、牙髓坏死等牙齿疾病也可能导致牙齿出现黑斑。龋齿是由于细菌感染导致牙齿硬组织破坏，病变部位可能会变黑。牙髓坏死时，牙齿内部的牙髓组织分解产生的物质会使牙齿变色，出现黑斑。这些由于疾病导致的黑斑，单纯洗牙往往无法彻底解决问题，需要进行相应的治疗。
综上所述，睡眠不好通常不会直接造成牙齿黑斑洗不掉的情况。牙齿黑斑洗不掉主要与饮食习惯、口腔卫生、药物因素、水质问题以及牙齿疾病等相关。要预防牙齿黑斑的形成，需保持良好的口腔卫生习惯，注意饮食，避免滥用药物。如果发现牙齿有黑斑且难以清洗掉，应及时到正规医院的口腔科就诊，查明原因并进行针对性治疗。