职场人士发现室间隔缺损杂音，可通过了解疾病、合理安排工作、选择合适治疗时机、遵循药物治疗、注重日常护理等方面平衡工作与治疗。
1. 了解疾病：室间隔缺损是一种常见先天性心脏病，室间隔存在孔洞，导致左右心室血液混合，产生杂音。了解疾病原理、症状、发展过程，有助于职场人士正确认识病情，消除恐惧与焦虑，积极面对治疗。
2. 合理安排工作：根据自身身体状况和工作性质，合理调整工作强度与节奏。避免过度劳累、熬夜、精神高度紧张的工作任务。可与上级沟通，申请适当减轻工作量，或调整工作岗位。若工作环境存在有害因素，如辐射、化学物质等，应及时更换工作环境。
3. 选择合适治疗时机：室间隔缺损治疗方法有药物治疗、介入治疗和手术治疗。职场人士需与医生充分沟通，结合病情严重程度、工作安排等因素，选择合适治疗时机。若病情较轻，可在医生指导下先进行药物治疗，待病情稳定后，选择假期或工作相对清闲时进行介入或手术治疗。若病情较重，应及时治疗，以免延误病情。
4. 遵循药物治疗：药物治疗可缓解室间隔缺损症状，预防并发症。常用药物有利尿剂，如氢氯噻嗪、呋塞米等，可减轻心脏负担；血管紧张素转换酶抑制剂，如卡托普利、依那普利等，可改善心脏功能；强心药物，如地高辛等，可增强心肌收缩力。职场人士需严格遵医嘱按时服药，不能自行增减药量或停药。
5. 注重日常护理：日常护理对室间隔缺损治疗和康复至关重要。职场人士应保持良好生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上，应遵循低盐、低脂、高蛋白原则，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。同时，要注意保暖，预防感冒，避免感染加重心脏负担。定期到医院复查，监测病情变化。
职场人士发现室间隔缺损杂音后，需全面考虑各方面因素，通过了解疾病、合理安排工作、选择合适治疗时机、遵循药物治疗和注重日常护理等措施，平衡好工作与治疗。在治疗过程中，要积极与医生沟通，配合治疗，以促进病情康复，回归正常工作与生活。