脂溢性皮炎是常见皮肤病，易反复发作。补充维生素B族对改善症状有帮助，如维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12等。
1. 维生素B1：又称硫胺素，参与人体糖代谢过程。脂溢性皮炎患者体内糖代谢可能存在异常，补充维生素B1能保证糖代谢正常进行，为皮肤细胞提供充足能量，维持皮肤正常生理功能，从而对脂溢性皮炎的治疗起到辅助作用。常见含维生素B1的食物有谷物外皮、豆类、坚果等。
2. 维生素B2：也叫核黄素，在人体生物氧化和能量代谢中发挥重要作用。它能促进皮肤新陈代谢，增强皮肤黏膜的抵抗力。当人体缺乏维生素B2时，皮肤可能出现炎症，补充维生素B2有助于减轻脂溢性皮炎患者皮肤的炎症反应，缓解皮肤瘙痒、红斑等症状。动物肝脏、奶类、蛋类等食物富含维生素B2。
3. 维生素B3：即烟酸，具有扩张血管、改善皮肤血液循环的作用。对于脂溢性皮炎患者，它能调节皮肤油脂分泌，减少皮肤表面油脂堆积，降低毛囊堵塞的风险，进而改善脂溢性皮炎的症状。在玉米、全麦制品、肉类等食物中含有一定量的维生素B3。
4. 维生素B6：参与多种代谢反应，对皮肤健康至关重要。它可以调节皮脂腺的分泌功能，使皮脂分泌趋于正常。同时，维生素B6还具有一定的抗炎作用，能减轻脂溢性皮炎引起的皮肤炎症。香蕉、鱼肉、鸡肉等食物是维生素B6的良好来源。
5. 维生素B12：参与神经系统的代谢和造血过程，也与皮肤健康密切相关。它能促进皮肤细胞的修复和再生，增强皮肤的屏障功能。脂溢性皮炎患者补充维生素B12有助于受损皮肤的恢复，减少疾病的复发。维生素B12主要存在于动物性食物中，如牛肉、羊肉、贝类等。
在补充维生素B时，除了通过食物摄取外，也可在医生指导下服用复合维生素B片、维生素B1片、维生素B2片等药物。但需注意，应遵医嘱进行补充。若脂溢性皮炎症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤病科就诊。
脂溢性皮炎反复发作给患者带来困扰，补充维生素B族是一种辅助治疗的方法。维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12在维持皮肤正常功能、调节油脂分泌、减轻炎症等方面发挥着重要作用。通过合理饮食或遵医嘱服用药物补充这些维生素，有助于改善脂溢性皮炎症状，减少复发。但治疗脂溢性皮炎不能仅依赖补充维生素，还需综合治疗，必要时及时就医。