检测排卵期可通过月经周期推算、基础体温测量、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、B超监测等方法。
1. 月经周期推算：对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。不过，月经周期不规律的女性，此方法准确性较低。
2. 基础体温测量：基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。在月经周期中，女性的基础体温呈周期性变化。在排卵前体温较低，排卵后体温升高0.3-0.5℃。每天早晨醒来后，不起床、不活动，立即测量口腔体温并记录下来。将每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，从曲线上可以看出排卵前体温较低，排卵后体温升高，根据体温变化来判断排卵期。
3. 宫颈黏液观察：在月经周期中，宫颈黏液的性状会发生周期性变化。在排卵前，随着雌激素水平不断升高，宫颈黏液分泌量逐渐增多，质地稀薄、透明，拉丝度可达10cm以上。排卵后，受孕激素影响，宫颈黏液分泌量减少，质地变黏稠而混浊，拉丝度差，易断裂。通过观察宫颈黏液的变化，可以大致判断排卵期。
4. 排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。一般在月经周期的第10天开始使用排卵试纸，每天在同一时间检测。当试纸出现强阳性时，预示着在24-48小时内会排卵。使用排卵试纸时，应严格按照说明书操作，避免影响检测结果。
5. B超监测：B超监测是一种较为准确的检测排卵期的方法。可以清晰地观察到卵泡的发育情况、大小、形态以及排卵的过程。一般在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，根据卵泡的大小，医生会建议下次监测的时间。当卵泡直径达到18-25mm时，表明卵泡已经成熟，随时可能排卵。
准确检测排卵期对于有生育需求或需要避孕的女性都非常重要。上述几种检测排卵期的方法各有优缺点，可以根据自身情况选择合适的方法，也可以多种方法结合使用，以提高检测的准确性。如果在检测过程中遇到问题或有任何疑问，建议到正规医院的妇产科或生殖健康科咨询专业医生。