嗓子又干又疼可通过日常护理、饮食调节、药物治疗、雾化吸入、就医检查等方式解决，如多喝水、吃润喉食物、使用含片、进行雾化等。
1. 日常护理：增加水分摄入是缓解嗓子干疼的基础。多喝温开水，保持咽喉部湿润，有助于减轻疼痛和干燥感。同时，要注意保持室内空气湿度，可使用加湿器，避免长时间处于干燥、多尘的环境中，减少对咽喉的刺激。此外，尽量减少说话，让嗓子得到充分休息，避免过度用嗓加重症状。
2. 饮食调节：选择一些具有润喉作用的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，可以将梨切片煮水饮用；蜂蜜能滋润咽喉，可直接用温水冲服；银耳有滋阴润肺的作用，可做成银耳汤食用。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激咽喉黏膜，加重干疼症状。
3. 药物治疗：可使用一些药物来缓解症状。含片类如西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片等，能直接作用于咽喉部，起到清凉止痛、消炎杀菌的作用。喷雾剂如开喉剑喷雾剂、口腔炎喷雾剂等，能快速缓解疼痛。还可口服一些中成药，如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液等，具有清热解毒、利咽消肿的功效。但使用药物需遵医嘱。
4. 雾化吸入：通过雾化器将药物变成微小的颗粒，直接作用于咽喉部，能有效减轻炎症和疼痛。常用的雾化药物有布地奈德混悬液等。雾化吸入可使药物更好地到达病变部位，起效较快。
5. 就医检查：如果嗓子干疼症状持续不缓解或加重，伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。医生会通过喉镜等检查，明确病因，如是否存在扁桃体炎、咽炎、喉炎等疾病，并进行针对性治疗。
嗓子又干又疼是常见的症状，可通过日常护理、饮食调节、药物治疗、雾化吸入等方法缓解。若症状严重或持续不缓解，需及时就医，明确病因并进行规范治疗。在处理嗓子干疼问题时，要综合运用各种方法，以达到更好的治疗效果。