缓解宝宝眼白发蓝可采用营造舒适环境、给予情感陪伴、进行亲子互动游戏、鼓励社交活动、借助音乐放松等心理调节小妙招，同时可配合补充维生素、补充矿物质、使用缓解视疲劳药物、使用促进眼部血液循环药物、使用营养神经药物等医疗手段。
1. 营造舒适环境：为宝宝打造一个安静、温馨、舒适的生活环境，减少外界不良刺激，如噪音、强光等。舒适的环境有助于宝宝放松身心，缓解因不适可能产生的紧张情绪，对眼白发蓝情况的改善有一定辅助作用。
2. 给予情感陪伴：宝宝在成长过程中需要充足的情感关怀。家长要多花时间陪伴宝宝，通过拥抱、抚摸等方式让宝宝感受到关爱，增强宝宝的安全感，稳定其情绪，这对于宝宝整体的身心健康包括眼部状况都有益处。
3. 进行亲子互动游戏：和宝宝玩一些简单有趣的亲子游戏，如躲猫猫、拍手歌等。互动游戏能增进亲子感情，让宝宝保持愉快的心情，释放压力，对缓解眼白发蓝可能存在的潜在心理因素有积极意义。
4. 鼓励社交活动：适当让宝宝与同龄人接触、玩耍，参与一些适合宝宝年龄段的社交活动。社交互动可以培养宝宝的社交能力，让宝宝在快乐氛围中成长，减少孤独感和焦虑感，有利于眼部健康。
5. 借助音乐放松：播放一些轻柔、舒缓的音乐，如古典音乐、儿歌等。音乐具有放松身心的作用，能帮助宝宝缓解紧张情绪，使宝宝处于放松状态，可能对眼白发蓝的情况起到一定的缓解作用。
6. 补充维生素：宝宝眼白发蓝可能与缺乏维生素有关，可在医生指导下补充维生素A、维生素C、维生素E等。维生素A对视网膜发育和维持正常视觉功能有重要作用；维生素C具有抗氧化作用，能保护眼部细胞；维生素E可促进眼部血液循环。
7. 补充矿物质：适当补充钙、铁、锌等矿物质。钙对眼部肌肉的正常功能有重要意义；铁参与血红蛋白的合成，缺铁可能导致眼部供血不足；锌在视网膜中含量较高，对维持正常视力有帮助。
8. 使用缓解视疲劳药物：如七叶洋地黄双苷滴眼液等，可改善睫状肌的血液循环，缓解视疲劳，对于因用眼过度等导致的眼白发蓝可能有一定效果。需遵医嘱使用。
9. 使用促进眼部血液循环药物：例如复方血栓通胶囊等，能促进眼部血液循环，改善眼部营养供应，可能有助于缓解眼白发蓝的症状。使用时要遵循医生建议。
10. 使用营养神经药物：甲钴胺片等营养神经药物，可营养眼部神经，维持神经的正常功能，对眼白发蓝伴有神经功能异常的情况可能有治疗作用，务必遵医嘱使用。
宝宝眼白发蓝可能是多种因素引起的，心理调节小妙招结合医疗手段综合运用，有助于缓解宝宝眼白发蓝的情况。家长要关注宝宝的心理和生理状态，若眼白发蓝情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。