慢性胆囊炎总不好，可通过调整饮食、规律作息、药物治疗、定期检查、手术治疗等方式来改善。
1. 调整饮食：慢性胆囊炎患者的饮食需遵循低脂、低胆固醇、高纤维的原则。减少食用油炸食品、动物内脏、蛋黄等高脂肪、高胆固醇食物，以防胆囊收缩引发疼痛。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，有助于促进肠道蠕动，减少胆汁在胆囊内的停留时间。同时，要做到少食多餐，避免暴饮暴食，减轻胆囊负担。
2. 规律作息：保持规律的作息时间对慢性胆囊炎的恢复至关重要。充足的睡眠可使身体各器官得到充分休息，有利于胆囊功能的恢复。建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。此外，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，可增强体质，提高身体免疫力，但要注意运动强度适中，避免过度运动。
3. 药物治疗：药物治疗是缓解慢性胆囊炎症状的重要手段。可使用消炎利胆片，其具有清热、祛湿、利胆的作用，能缓解胆囊炎引起的疼痛和不适。胆宁片也可促进胆汁分泌，减轻胆囊炎症。熊去氧胆酸胶囊能溶解胆固醇性结石，防止结石形成，对慢性胆囊炎合并胆结石的患者有较好的治疗效果。需注意，药物使用应遵医嘱。
4. 定期检查：慢性胆囊炎患者需定期进行检查，包括腹部超声、肝功能等检查项目。通过腹部超声可观察胆囊的形态、大小、有无结石等情况，了解病情的变化。肝功能检查可评估肝脏的功能状态，因为胆囊炎可能会影响肝脏功能。定期检查有助于及时发现病情的变化，调整治疗方案。
5. 手术治疗：对于病情严重、反复发作、保守治疗效果不佳的慢性胆囊炎患者，手术治疗可能是必要的选择。常见的手术方式是胆囊切除术，通过切除病变的胆囊，可彻底解决胆囊炎的问题。但手术有一定的风险，患者需在医生的评估下，权衡手术的利弊后再做决定。
慢性胆囊炎总不好时，可综合运用调整饮食、规律作息、药物治疗、定期检查和手术治疗等方法。患者应重视自身病情，积极采取有效的治疗措施，以缓解症状，促进康复。同时，要遵循医生的建议，配合治疗，定期复查。