怀孕一个月选择药流还是人流，可从怀孕时间、身体状况、流产效果、恢复时间、并发症风险等方面考虑。
1. 怀孕时间：药流要求怀孕天数在49天以内，怀孕一个月通常符合药流的时间要求。而人流一般在怀孕10周内进行，但最佳时间是怀孕6 - 8周。如果过早进行人流，胚胎过小，容易发生漏吸等情况。
2. 身体状况：药流对身体的损伤相对较小，适合一些身体较为虚弱、不宜进行手术的女性。但患有内分泌疾病、肝或肾功能异常、各种器官的良性或恶性肿瘤、血液病或血栓性疾病等的女性不适合药流。人流则需要考虑女性是否存在生殖道炎症、心脏病、高血压等情况，若有严重全身性疾病不能耐受手术则不适合。
3. 流产效果：药流是通过服用米非司酮片和米索前列醇片等药物，使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，子宫收缩，促使胚胎排出。药流的完全流产率约为80% - 90%，存在一定的不全流产几率，若药流不全还需进行清宫手术。人流是通过手术器械将胚胎组织吸出，成功率相对较高，但也有残留的可能，不过概率相对药流较低。
4. 恢复时间：药流后阴道出血时间较长，一般会持续1 - 2周，身体恢复相对较慢。在此期间要注意休息，避免劳累，保持外阴清洁。人流术后出血时间相对较短，一般3 - 7天，身体恢复相对较快，但术后也需要休息2周左右，促进身体恢复。
5. 并发症风险：药流可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应，还可能出现药流不全导致的大出血、感染等并发症。人流手术可能会出现子宫穿孔、吸宫不全、漏吸、术中出血、人工流产综合反应等近期并发症，以及宫颈粘连、宫腔粘连、慢性盆腔炎、月经失调、继发不孕等远期并发症。
怀孕一个月选择药流还是人流，需要综合多方面因素考量。药流和人流各有优缺点，无论选择哪种方式，都要在正规医院，在医生的指导下进行。流产后要注意休息，加强营养，促进身体恢复，同时要做好避孕措施，避免再次意外怀孕。