职场人补牙后疼痛频发，可通过调整饮食、保持口腔卫生、适当使用药物、及时复诊检查、调整生活习惯等方式应对。
1. 调整饮食：补牙后疼痛频发时，要避免食用过冷、过热、过硬以及辛辣刺激性食物。过冷或过热的食物会刺激牙髓，加重疼痛；过硬的食物可能会损伤补牙材料甚至导致牙齿劈裂；辛辣刺激性食物则可能引起牙龈炎症，加剧疼痛。应选择温软、易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹等，减轻牙齿的负担，缓解疼痛。
2. 保持口腔卫生：良好的口腔卫生是缓解补牙后疼痛的关键。要坚持每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行刷牙，确保牙齿的每个面都能得到清洁。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌，防止细菌滋生引发感染，加重疼痛。
3. 适当使用药物：如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下适当使用药物缓解。常用的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，具有解热、镇痛的作用；甲硝唑、阿莫西林等抗生素，可用于预防和治疗口腔感染。但需注意，使用药物必须遵医嘱，不可自行用药。
4. 及时复诊检查：补牙后疼痛频发可能是多种原因导致的，如补牙材料过高、牙髓感染、牙齿折裂等。职场人应及时前往正规医院的口腔科复诊，医生会通过口腔检查、X线等手段，明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。如果是补牙材料过高，医生会进行适当的调磨；如果是牙髓感染，可能需要进行根管治疗。
5. 调整生活习惯：职场人通常工作压力较大，生活不规律，这可能会影响身体的免疫力，加重补牙后的疼痛。因此，要注意调整生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，要学会缓解工作压力，保持心情舒畅，有利于身体的恢复和疼痛的缓解。
职场人补牙后疼痛频发会给工作和生活带来诸多不便，可通过调整饮食、保持口腔卫生、适当使用药物、及时复诊检查以及调整生活习惯等方式进行应对。若疼痛持续不缓解或加重，一定要及时就医，以免延误病情。