职场人预防人乳头瘤病毒高危型感染，可通过接种疫苗、保持良好个人卫生、安全性行为、增强免疫力、定期筛查等方式。
1. 接种疫苗：接种人乳头瘤病毒疫苗是预防高危型感染的有效措施。目前市面上有二价、四价和九价疫苗，不同价型的疫苗可预防的病毒亚型有所不同。二价疫苗主要预防HPV16和HPV18型病毒；四价疫苗可预防HPV6、11、16、18型病毒；九价疫苗能预防更多种亚型的人乳头瘤病毒。职场人可根据自身年龄和经济情况，在医生的建议下选择适合的疫苗进行接种。
2. 保持良好个人卫生：要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。避免与他人共用毛巾、浴巾、马桶坐垫等个人物品，防止交叉感染。在公共场所，如游泳池、浴室等，尽量使用自带的物品。
3. 安全性行为：正确使用安全套能在一定程度上降低人乳头瘤病毒感染的风险。避免多个性伴侣，性伴侣过多会增加感染的几率。同时，要注意性行为前后的清洁，减少感染的可能性。
4. 增强免疫力：保持健康的生活方式有助于增强免疫力。合理饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果。适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
5. 定期筛查：职场人应定期进行人乳头瘤病毒筛查和宫颈细胞学检查。对于有性生活的女性，建议每年进行一次宫颈涂片检查，每3 - 5年进行一次人乳头瘤病毒检测。男性也可根据医生建议进行相关检查，以便早期发现感染情况，及时采取治疗措施。
6. 避免接触感染源：尽量避免接触可能携带人乳头瘤病毒的物品和环境。例如，避免直接接触患有尖锐湿疣等疾病患者的病变部位。在处理公共物品后，及时洗手，减少病毒传播的机会。
7. 药物预防：在某些情况下，医生可能会根据个体情况建议使用一些药物来辅助预防。如干扰素、咪喹莫特、氟尿嘧啶等，这些药物具有一定的抗病毒作用，但使用时需遵医嘱。
职场人预防人乳头瘤病毒高危型感染需要从多个方面入手。接种疫苗是重要的预防手段，保持良好个人卫生和安全性行为能减少感染途径，增强免疫力有助于身体抵御病毒，定期筛查可早期发现问题。同时，在必要时可在医生指导下使用药物辅助预防。通过综合措施，能有效降低职场人感染人乳头瘤病毒高危型的风险。