哺乳期判断是否怀孕可通过观察月经恢复情况、身体症状变化、进行妊娠试验、检测基础体温以及观察乳房变化等方法。
1. 观察月经恢复情况：一般来说，产后月经的恢复时间因人而异。对于不哺乳的女性，通常在产后6 - 10周左右月经复潮；而哺乳女性月经复潮会延迟，有的在整个哺乳期都不来月经。如果原本月经未恢复，突然出现类似月经的阴道出血，或者月经周期原本规律，突然出现推迟，就需要警惕怀孕的可能。不过，哺乳期月经不规律是常见现象，不能单纯依靠月经来判断是否怀孕。
2. 留意身体症状变化：怀孕后身体会出现一系列的症状。比如，可能会感到疲倦、乏力，这是因为怀孕后身体的激素水平变化，新陈代谢加快，身体需要更多的能量来维持妊娠。还可能出现恶心、呕吐等早孕反应，虽然哺乳期恶心呕吐不一定就是怀孕，也可能是肠胃不适，但如果同时伴有其他怀孕迹象，就需要进一步检查。另外，尿频也是常见症状之一，怀孕后子宫增大压迫膀胱，导致膀胱容量减小，从而出现尿频。
3. 进行妊娠试验：可以使用验孕棒或验孕试纸进行检测。一般在同房后14天左右，如果怀孕，尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平会升高，此时用验孕棒或验孕试纸检测晨尿，可能会出现阳性结果。不过，这种检测方法可能会存在一定的误差，比如检测时间过早、试纸质量问题等。如果检测结果为阳性，建议到医院进行进一步的检查，如血hCG检测，血hCG检测能更准确地判断是否怀孕。
4. 检测基础体温：基础体温是指人体在经过6 - 8小时的睡眠后，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常情况下，女性的基础体温在月经周期中会有一定的变化，排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。如果在哺乳期持续监测基础体温，发现高温相持续超过18天，怀孕的可能性较大。但基础体温的测量容易受到多种因素的影响，如睡眠质量、测量时间等，所以需要准确测量并长期记录。
5. 观察乳房变化：怀孕后，在激素的作用下，乳房会发生一些变化。乳房可能会变得更加柔软、胀痛，乳晕颜色也可能会加深，乳头周围还可能出现小结节。这些变化可能在怀孕早期就会出现，但也可能与哺乳期的乳房变化相混淆，需要仔细观察和区分。
哺乳期判断是否怀孕需要综合多种方法进行判断。月经恢复情况、身体症状变化、妊娠试验、基础体温检测以及乳房变化等都可以作为判断的依据。但这些方法都有一定的局限性，如果怀疑自己怀孕，最好及时到正规医院进行检查，以获得准确的结果。