儿童反胃想吐可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、及时就医等方法来缓解。调整饮食包括选择易消化食物、控制食量等；改善生活习惯有注意休息、适当运动等；药物治疗可选用促进胃肠动力药、益生菌、消化酶制剂等；及时就医能排查病因并进行针对性治疗。
1. 调整饮食：当儿童出现反胃想吐的症状时，饮食上要做出调整。首先应选择易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等，这些食物对胃肠的负担较小。避免给儿童食用油腻、辛辣、生冷的食物，像油炸食品、辣椒、冰淇淋等，这类食物可能会刺激胃肠道，加重反胃想吐的症状。同时，要控制儿童每餐的食量，做到少食多餐，避免一次性进食过多导致胃部压力过大。
2. 改善生活习惯：保证儿童有充足的休息时间，良好的睡眠有助于身体恢复和胃肠功能的调节。在休息时，可适当将儿童的上半身垫高，防止胃酸反流。此外，适当的运动也很重要，饭后可带儿童进行散步等舒缓的活动，促进胃肠蠕动，但要避免剧烈运动。还要注意儿童的腹部保暖，防止腹部着凉引起胃肠不适。
3. 药物治疗：促进胃肠动力药可增强胃肠蠕动，缓解反胃症状，常用的有枸橼酸莫沙必利、多潘立酮等。益生菌能调节肠道菌群，改善胃肠功能，如双歧杆菌四联活菌片、嗜酸乳杆菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。消化酶制剂可帮助消化，减轻胃肠负担，例如复方胃蛋白酶散、多酶片、胰酶肠溶胶囊等。需要注意的是，使用药物时必须遵医嘱。
4. 及时就医：如果儿童反胃想吐的症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、腹泻、精神萎靡等，应及时带儿童到正规医院就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的辅助检查，如血常规、腹部超声等，来排查病因。如果是由胃炎、胃溃疡等疾病引起，会进行针对性的治疗；如果是其他系统疾病导致的胃肠反应，也能及时进行相应的处理。
儿童反胃想吐是常见的症状，家长不必过于慌张。可先通过调整饮食、改善生活习惯等方法进行缓解，若症状持续或加重，可在医生的指导下合理使用药物。若情况较为严重或伴有其他异常症状，一定要及时就医，以便明确病因，进行有效的治疗，保障儿童的健康。