中医调理松动牙齿可通过中药内服、中药外用、针灸治疗、按摩穴位、饮食调理等方式。
1. 中药内服：一些中药具有补肾固齿、活血止痛等功效，可改善牙齿松动状况。如六味地黄丸，其主要成分有熟地黄、山茱萸、山药等，能滋阴补肾，对因肾阴虚导致的牙齿松动有一定调理作用。还可选用补肾固齿丸，含有熟地黄、地黄、鸡血藤等，能补肾固齿、活血解毒。此外，左归丸也可用于调理，它有滋阴补肾、填精益髓的功效，可辅助改善牙齿松动问题。但使用中药需遵医嘱。
2. 中药外用：中药漱口是常见的外用方法。例如用骨碎补、补骨脂、旱莲草等中药材煎水漱口，这些药物有一定的固齿作用。还可以用细辛、白芷等研成粉末，涂抹在牙齿周围，能起到止痛、固齿的效果。中药刷牙也是不错的选择，选用含有青盐、石膏、防风等成分的中药牙粉刷牙，有助于清洁口腔、坚固牙齿。
3. 针灸治疗：针灸能刺激穴位，调节身体气血运行，从而改善牙齿松动。常选取的穴位有合谷穴、颊车穴、下关穴等。合谷穴是常用的保健穴位，针刺该穴位可调节阳明经气血，对牙齿疾病有一定治疗作用。颊车穴和下关穴位于面部，与牙齿关系密切，针刺这两个穴位可改善局部血液循环，缓解牙齿松动症状。
4. 按摩穴位：除了针灸，按摩穴位也有类似效果。可以每天自行按摩上述穴位，用手指轻轻按压，每次按压3 - 5分钟，以穴位有酸胀感为宜。按摩不仅能促进局部血液循环，还能激发经气活动，增强身体的自我修复能力，对松动牙齿的恢复有帮助。
5. 饮食调理：在饮食上，可多吃一些补肾益精的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆等。核桃含有丰富的营养物质，能补肾固精，对牙齿健康有益。黑芝麻和黑豆具有滋阴补肾的作用，可通过食疗的方式辅助调理牙齿松动。同时，要避免食用过硬、过冷、过热的食物，减少对牙齿的刺激。
中医调理松动牙齿是一种综合的治疗方法，通过中药内服、外用，针灸、按摩穴位以及饮食调理等多种方式，从整体上调节身体机能，改善牙齿松动状况。但如果牙齿松动情况严重，应及时到正规医院口腔科就诊，在医生的指导下进行系统治疗。中医调理可作为辅助手段，与现代医学治疗相结合，以达到更好的治疗效果。