产后有残留物可通过按摩子宫底、按摩关元穴、按摩气海穴、按摩三阴交穴、按摩足三里穴等方式促进排出。
1. 按摩子宫底：子宫底位于下腹部，产后子宫尚未完全恢复，按摩子宫底可刺激子宫收缩，促进残留物排出。具体操作时，需洗净双手，将手掌放在下腹部子宫底的位置，按照顺时针方向进行环形按摩，力度适中，以产妇能耐受为宜，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次。按摩子宫底能直接作用于子宫，增强子宫平滑肌的收缩力，加速恶露和残留物的排出。
2. 按摩关元穴：关元穴位于脐下三寸处，是任脉上的重要穴位。按摩关元穴可调节人体内分泌和生殖系统功能，促进子宫收缩，帮助排出残留物。按摩时，用手指指腹按压关元穴，力度由轻到重，以穴位产生酸胀感为度，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复操作10 - 15分钟，每天可按摩2 - 3次。关元穴与生殖系统密切相关，刺激该穴位能激发人体的气血运行，促进子宫恢复和残留物排出。
3. 按摩气海穴：气海穴在脐下一寸半处，具有益气助阳、调经固经的作用。按摩气海穴可增强人体的元气，促进子宫的血液循环，有利于残留物的排出。按摩方法与关元穴类似，用手指轻轻按压气海穴，进行环形揉动，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。气海穴能调节人体的气机，使气血通畅，从而促进子宫内残留物的排出。
4. 按摩三阴交穴：三阴交穴位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。该穴位是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经三条阴经的交会处，按摩三阴交穴可调节肝、脾、肾三脏的功能，对产后子宫恢复和残留物排出有一定帮助。按摩时，用拇指指腹按压三阴交穴，力度适中，每次按压持续5 - 10秒，然后松开，重复操作10 - 15分钟，每天可按摩2 - 3次。三阴交穴能调节人体的内分泌和生殖系统，促进子宫收缩和恶露排出。
5. 按摩足三里穴：足三里穴位于外膝眼下三寸，距胫骨前缘一横指处。按摩足三里穴可增强脾胃功能，促进气血生成，为子宫恢复提供充足的营养支持，同时也有助于促进残留物排出。按摩时，用手指指腹按压足三里穴，进行揉动，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。足三里穴是人体重要的保健穴位，刺激该穴位能调节人体的整体机能，促进产后身体恢复和残留物排出。此外，在按摩的同时，还可在医生指导下配合使用益母草颗粒、新生化颗粒、少腹逐瘀颗粒等药物，以增强促进残留物排出的效果，但用药需遵医嘱。
产后有残留物不想清宫时，通过按摩子宫底及相关穴位，如关元穴、气海穴、三阴交穴、足三里穴等，可在一定程度上促进残留物排出。同时，可配合使用一些药物辅助治疗。不过，若按摩后残留物仍未排出或出现阴道大量出血、腹痛加剧等异常情况，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。