当体检发现血压不正常，需再次测量确认情况、改善生活方式、进行相关检查、遵医嘱合理用药、定期监测血压等。
1. 再次测量确认情况：体检时血压不正常，可能受多种因素影响，如情绪紧张、运动后未充分休息等。因此，需要在不同时间、安静状态下再次测量血压，一般需测量 2 - 3 次非同日血压，以明确血压是否真的异常。可以使用经过校准的电子血压计，按照正确的测量方法进行测量。
2. 改善生活方式：若血压只是轻度异常，改善生活方式十分关键。饮食上，要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过 6 克，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制体重，使体重指数（BMI）尽量控制在 18.5 - 23.9 之间；戒烟限酒，避免二手烟；增加运动，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；减轻精神压力，保持心理平衡，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
3. 进行相关检查：血压不正常可能是某些疾病的表现，需要进行全面检查。检查项目包括血常规、尿常规、肾功能、血脂、血糖、心电图、心脏超声等，以评估是否存在其他心血管危险因素或靶器官损害，排查是否有继发性高血压的病因，如肾脏疾病、内分泌疾病等。
4. 遵医嘱合理用药：如果多次测量血压仍异常，且达到高血压诊断标准，应遵医嘱使用降压药物治疗。常见的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦、依那普利、氢氯噻嗪等。药物治疗应遵循个体化原则，从小剂量开始，根据血压控制情况逐渐调整剂量。同时，要注意药物的不良反应，如出现不适及时告知医生。
5. 定期监测血压：在治疗过程中，需要定期监测血压，了解血压控制情况。可以在家中自行测量血压，并做好记录，以便复诊时提供给医生参考。一般来说，血压控制平稳的患者，可每周测量 1 - 2 次血压；血压未达标或不稳定的患者，应增加测量次数。此外，还要定期复诊，医生会根据血压控制情况和身体状况调整治疗方案。
当体检发现血压不正常时，不要过于惊慌，应按照上述步骤进行处理。再次测量确认血压情况，积极改善生活方式，配合医生进行相关检查和治疗，合理使用降压药物，定期监测血压和复诊。通过综合管理，有助于控制血压，减少心血管疾病的发生风险。