宝宝细菌感染发烧时，家长可通过正确认识疾病、学习护理知识、保持良好心态、寻求外界支持、合理安排生活等方式做好心理调适。
1. 正确认识疾病：家长要了解宝宝细菌感染发烧是常见的儿科病症，细菌入侵人体后，免疫系统会启动防御机制，从而导致体温升高。一般来说，经过合理的治疗和护理，宝宝能够逐渐康复。像肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌都可能引发感染发烧。知道这些知识后，家长就不会过度恐慌，能以更理性的态度面对。
2. 学习护理知识：家长应主动学习宝宝发烧时的护理方法。比如，当宝宝体温在38.5℃以下时，可采用物理降温的方法，如用湿毛巾给宝宝擦拭额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，也可使用退热贴。当体温超过38.5℃时，可在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。同时，要注意给宝宝补充水分，以防脱水。了解这些护理知识，能让家长在照顾宝宝时更有信心。
3. 保持良好心态：家长自身的情绪状态会对宝宝产生影响。因此，要尽量保持积极乐观的心态。可以通过听音乐、做简单的运动等方式缓解紧张情绪。在宝宝面前，更要表现出镇定和自信，让宝宝感受到安全感。
4. 寻求外界支持：当家长感到心理压力过大时，不要独自承受。可以向家人、朋友倾诉，分享自己的担忧和焦虑。他们的安慰和支持能让家长获得心理上的慰藉。此外，也可以咨询医生，了解宝宝的病情和治疗进展，获取专业的建议和指导。
5. 合理安排生活：在照顾宝宝的同时，家长也要合理安排自己的生活。保证充足的睡眠和合理的饮食，这样才能有足够的精力和良好的身体状态去照顾宝宝。可以制定一个合理的作息时间表，让自己的生活有条不紊。
宝宝细菌感染发烧时，家长做好心理调适至关重要。通过正确认识疾病、学习护理知识、保持良好心态、寻求外界支持以及合理安排生活等方式，家长能够以更平和、理性的心态应对宝宝的病情，为宝宝提供更好的照顾和支持，帮助宝宝尽快恢复健康。