C反应蛋白是一种炎症指标，其值达到70多表明体内存在较为明显的炎症反应。从中医视角调养体质可从中药调理、饮食调整、情志调节、运动锻炼、针灸推拿等方面着手。
1. 中药调理：可选用具有清热解毒、活血化瘀功效的中药。例如金银花，其具有清热解毒、疏散风热的作用，对于体内热毒蕴结导致的炎症有一定缓解作用；连翘能清热解毒、消肿散结，可辅助降低炎症反应；丹参有活血祛瘀、通经止痛的功效，有助于改善血液循环，减轻炎症。不过使用中药需遵医嘱，根据具体体质和病情进行配伍。
2. 饮食调整：在饮食上应遵循清淡、易消化的原则。多食用蔬菜水果，如苦瓜，具有清热消暑、养血益气的作用；芹菜能清热平肝、利水消肿；香菇富含多种营养成分，有提高免疫力的功效。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重体内炎症。
3. 情志调节：情志因素对人体健康影响较大。长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会导致人体气血运行不畅，加重炎症反应。可通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，保持积极乐观的心态，有助于身体的恢复。
4. 运动锻炼：适当的运动可以增强体质，提高机体免疫力。可选择太极拳、八段锦等中医传统运动方式。太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，促进气血循环；八段锦能调理脏腑功能，增强身体的抵抗力。每周可进行3 - 5次运动，每次30分钟左右。
5. 针灸推拿：针灸推拿也是中医调养体质的重要方法。通过针刺特定穴位，如足三里、关元、气海等，可调节人体气血阴阳平衡，增强免疫力。推拿按摩能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症带来的不适。但需由专业的针灸推拿医生进行操作。
从中医视角调养C反应蛋白70多的体质，需要综合运用中药调理、饮食调整、情志调节、运动锻炼和针灸推拿等方法。这些方法相互配合，能够从多个方面改善身体状况，减轻炎症反应，提高机体免疫力。但在调养过程中，若身体出现不适或症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。