安装心脏起搏器后，有效的康复涉及规律作息、合理饮食、适当运动、伤口护理、定期复查、药物管理等方面。
1. 规律作息：保持充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。建立固定的作息时间表，每天按时起床和睡觉，有助于维持身体的生物钟稳定，使心脏能够在规律的节奏下工作，减轻心脏负担，促进康复。
2. 合理饮食：饮食应遵循低盐、低脂、低糖的原则。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，如菠菜、苹果、燕麦等。适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄取，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，以维持心血管系统的健康。
3. 适当运动：在医生的指导下，逐渐开展适当的运动。初期可以选择散步、太极拳等较为温和的运动方式，随着身体的恢复，可适当增加运动强度和时间。运动能够增强心肺功能，提高身体的免疫力，但要注意避免过度劳累和剧烈运动，防止对心脏造成不必要的负担。
4. 伤口护理：保持起搏器植入部位的清洁干燥，避免沾水，防止感染。按照医生的要求定期更换伤口敷料，观察伤口有无红肿、渗液、疼痛等异常情况。如果出现异常，应及时就医处理。
5. 定期复查：安装心脏起搏器后，需要定期到医院进行复查。复查项目包括心电图、起搏器功能测试等，以确保起搏器正常工作，及时发现并处理可能出现的问题。一般来说，术后1个月、3个月、6个月需要进行复查，之后根据医生的建议定期复诊。
6. 药物管理：患者可能需要服用一些药物来辅助康复，如阿司匹林、美托洛尔、阿托伐他汀等。这些药物具有抗血小板聚集、控制心率、调节血脂等作用。但药物的使用必须严格遵医嘱，不能自行增减药量或停药。
安装心脏起搏器后的康复是一个综合性的过程，需要从生活的各个方面加以注意。规律作息、合理饮食、适当运动、伤口护理、定期复查和药物管理等措施相互配合，才能更好地促进患者的康复，提高生活质量，使心脏起搏器发挥最佳的治疗效果。