胎儿臀位是常见胎位异常情况，散步、胸膝卧位、艾灸至阴穴、外倒转术、定期产检等方法或许能帮助胎儿转为头位。
1. 散步：散步是一种温和的运动方式。在散步过程中，孕妇身体的晃动和运动，会使胎儿在子宫内有一定的活动空间，有可能促使胎儿自行调整胎位。孕妇可以每天选择在空气清新的地方，如公园等，进行适量的散步，每次散步时间控制在30分钟左右，以不感到疲劳为宜。
2. 胸膝卧位：这是一种经典的纠正胎位的方法。孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在床上，大腿与床面垂直，身体俯向床面。每日2 - 3次，每次15 - 20分钟，连续做1周后复查。这种姿势可使胎臀退出盆腔，借助胎儿重心改变，增加胎儿转为头位的机会。
3. 艾灸至阴穴：至阴穴位于足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。艾灸该穴位可刺激经络，调节胎儿活动。孕妇可取仰卧位或坐位，点燃艾条后，距穴位约2 - 3厘米进行温和灸，使局部有温热感而不灼痛，每次15 - 20分钟，每日1 - 2次，5 - 7天为一疗程。
4. 外倒转术：这是在医生的操作下进行的一种方法。医生通过向孕妇腹壁施加压力，用手向前或向后旋转胎儿，使其转为头位。但此方法有一定风险，可能会导致脐带缠绕、胎盘早剥等并发症，需要在有经验的医生评估和操作下进行，且通常在妊娠36 - 37周后进行。
5. 定期产检：孕妇需要定期进行产检，通过超声等检查手段密切关注胎儿的胎位情况。医生可以根据胎儿的具体情况，及时调整纠正胎位的方法或给出进一步的建议。如果在临近分娩时胎位仍未纠正，医生也能提前制定合适的分娩方案，保障母婴安全。
胎儿臀位会给分娩带来一定风险，而通过散步等多种方法有可能帮助胎儿转为头位。但每种方法都有其适用情况和注意事项，孕妇在尝试纠正胎位时，应在医生的指导下进行，以确保自身和胎儿的安全。若胎位最终无法纠正，也不必过于焦虑，医生会根据具体情况选择最适合的分娩方式。