在日常保健中，若出现便血、腹痛、腹泻、便秘、大便习惯改变等症状，做肠镜是明智之选。
1. 便血：便血是较为常见且需要警惕的症状。便血的原因多样，可能是痔疮、肛裂等良性疾病，也可能是肠道肿瘤等严重问题。痔疮便血通常表现为便后滴血或喷射状出血，颜色鲜红；而肠道肿瘤引起的便血，血液可能与大便混合，颜色较暗。通过肠镜检查，可以直接观察肠道内部情况，明确出血的部位和原因，以便采取针对性的治疗措施。
2. 腹痛：腹痛是一个复杂的症状，肠道疾病是引起腹痛的常见原因之一。肠道炎症、溃疡、梗阻等都可能导致腹痛。不同病因引起的腹痛特点有所不同，如炎症性肠病的腹痛可能伴有腹泻、黏液脓血便等症状；肠道梗阻的腹痛则较为剧烈，且伴有呕吐、停止排气排便等表现。肠镜检查能够清晰地看到肠道黏膜的病变情况，有助于准确判断腹痛的病因，为后续治疗提供依据。
3. 腹泻：长期或反复的腹泻可能提示肠道存在问题。肠道感染、炎症性肠病、肠道菌群失调等都可能引发腹泻。感染性腹泻通常起病较急，伴有发热、腹痛等症状；炎症性肠病的腹泻则可能持续时间较长，且病情容易反复。肠镜检查可以发现肠道黏膜的炎症、溃疡等病变，同时还可以取组织进行病理检查，明确腹泻的病因，从而制定合理的治疗方案。
4. 便秘：便秘也是常见的肠道问题之一。长期便秘可能导致肠道内毒素积累，增加肠道疾病的发生风险。引起便秘的原因有很多，如饮食结构不合理、肠道动力不足、肠道肿瘤等。肠镜检查可以排除肠道器质性病变，如肠道肿瘤、息肉等引起的便秘，对于明确便秘的病因和指导治疗具有重要意义。
5. 大便习惯改变：大便习惯改变包括排便时间、次数、性状等方面的改变。例如，原本每天规律排便一次，突然变成几天排便一次或一天排便多次；大便性状从正常的香蕉状变成细条状、稀糊状等。这些改变可能是肠道疾病的早期信号，通过肠镜检查可以及时发现肠道的病变，做到早诊断、早治疗。
综上所述，便血、腹痛、腹泻、便秘、大便习惯改变等症状都可能与肠道疾病相关。在日常保健中，当出现这些症状时，及时进行肠镜检查是非常明智的选择。肠镜检查能够直观地观察肠道内部情况，准确诊断肠道疾病，为后续的治疗提供重要依据。如果出现上述症状，建议及时前往正规医院的消化内科或肛肠外科就诊，在医生的指导下进行肠镜检查等相关检查，以便明确病因，采取合适的治疗措施。