咳嗽不停时，梨、银耳、百合、萝卜、蜂蜜等食物可帮助止咳。
1. 梨：梨具有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状。其性凉，有清热、化痰、生津的功效。无论是生食、榨汁还是炖煮，都对咳嗽有一定的缓解作用。比如冰糖雪梨，将梨去核切块后与冰糖一起炖煮，食用后能有效减轻咳嗽症状。
2. 银耳：银耳是一种常见的滋补食材，富含多种营养成分，如多糖体、蛋白质等。它具有滋阴润肺、养胃生津的作用，对于肺燥咳嗽有很好的调理效果。可以将银耳泡发后与红枣、莲子等一起熬制成银耳羹，口感软糯，止咳效果佳。
3. 百合：百合有润肺止咳、清心安神的功效。它含有丰富的秋水仙碱等生物碱，对人体健康有益。可以用百合煮粥，或者与其他食材搭配煮汤，能够缓解咳嗽，还能改善睡眠质量。
4. 萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能。常见的做法有萝卜蜂蜜饮，将萝卜切块后加入适量蜂蜜，放置一段时间后饮用汁水，能起到止咳化痰的作用。
5. 蜂蜜：蜂蜜有润肺止咳的作用，同时还能润滑呼吸道。可以用温水冲服蜂蜜，也可以将蜂蜜与梨、萝卜等搭配使用，增强止咳效果。但需要注意的是，一岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜。
除了上述食物外，在咳嗽期间，还可以适当食用一些其他具有润肺止咳作用的食物，如杏仁、枇杷等。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。如果咳嗽症状持续不缓解或者加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，可能会使用到一些止咳药物，如右美沙芬、氨溴索、喷托维林等，但使用药物必须遵医嘱。
咳嗽是一种常见的症状，通过合理的饮食调理，食用梨、银耳、百合、萝卜、蜂蜜等食物，能在一定程度上缓解咳嗽症状。但食物的止咳作用有限，如果咳嗽严重，应及时就医，配合药物治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复。