压力大导致脖子右侧长疙瘩，与内分泌失调、免疫力下降、皮脂腺分泌异常、淋巴结反应性增生、植物神经功能紊乱等因素有关。情绪调节之所以关键，是因为能改善这些状况，缓解疙瘩问题。
1. 内分泌失调：压力大时，人体内分泌系统会受到影响，导致激素水平失衡。例如，雄激素分泌增加，会使皮脂腺分泌旺盛，油脂排出不畅，就容易在脖子右侧形成疙瘩。情绪调节能使内分泌系统恢复平衡，减少激素异常对皮肤的刺激。像逍遥丸、乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物，在调节内分泌方面有一定作用，但需遵医嘱使用。
2. 免疫力下降：长期处于压力状态，免疫系统功能会减弱，身体抵御外界病菌的能力降低。此时，脖子右侧皮肤容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，引发炎症反应，形成疙瘩。通过情绪调节，能增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。转移因子口服液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等可辅助调节免疫，但要在医生指导下应用。
3. 皮脂腺分泌异常：压力会促使皮脂腺过度分泌油脂，若清洁不及时，油脂会堵塞毛孔，形成粉刺、痘痘等疙瘩。情绪放松有助于调节皮脂腺的分泌功能，使油脂分泌恢复正常。维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物可改善皮脂腺分泌异常，但使用时需遵循医嘱。
4. 淋巴结反应性增生：压力大可能引起身体的应激反应，导致脖子右侧的淋巴结出现反应性增生，表现为疙瘩。情绪调节能缓解身体的应激状态，减轻淋巴结的增生情况。夏枯草胶囊、清热散结片、肿节风片等药物对淋巴结增生有一定的治疗作用，不过要在医生指导下服用。
5. 植物神经功能紊乱：压力可导致植物神经功能紊乱，影响皮肤的血液循环和新陈代谢。这会使皮肤的营养供应和废物排出受到阻碍，进而引发疙瘩。情绪调节能恢复植物神经的正常功能，改善皮肤的生理状态。谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等药物可调节植物神经功能，但使用时应遵医嘱。
压力大导致脖子右侧长疙瘩是多种因素共同作用的结果，而情绪调节在缓解这一问题上起着关键作用。通过改善内分泌失调、提高免疫力、调节皮脂腺分泌、减轻淋巴结增生以及恢复植物神经功能等，能有效缓解疙瘩症状。同时，可在医生的指导下合理使用相关药物进行辅助治疗。若疙瘩情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的头颈外科或皮肤科就诊。