呼吸嗓子痒痒老想咳嗽，中医调养妙方有中药调理、穴位按摩、食疗、针灸治疗、生活方式调整等。
1. 中药调理：可选用一些具有润肺止咳、利咽止痒功效的中药。例如，川贝母有清热润肺、化痰止咳的作用，对于肺虚久咳、燥咳等有较好疗效；桔梗能宣肺、利咽、祛痰、排脓，可改善咳嗽、咽痛等症状；胖大海能清热利咽、润肺开音，适用于肺热声哑、咽喉干痛等情况。不过，使用中药调理需遵医嘱，根据具体的体质和病情进行配伍。
2. 穴位按摩：按摩特定穴位可以起到缓解嗓子痒和咳嗽的作用。比如天突穴，位于颈部前正中线上，胸骨上窝中央，按摩此穴位能理气化痰、止咳平喘、清咽利喉；列缺穴，在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，按摩该穴位可宣肺解表、通经活络、通调任脉；合谷穴，在手背，第2掌骨桡侧的中点处，按摩合谷穴有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效，对缓解咳嗽等症状有一定帮助。按摩时，可用手指轻轻按压穴位，每次按压1 - 2分钟，以穴位有酸胀感为宜。
3. 食疗：一些食疗方也有助于改善症状。例如，冰糖雪梨，将雪梨去核切块，与冰糖一起炖煮，具有润肺生津、止咳化痰的作用；银耳百合粥，银耳和百合都有滋阴润肺的功效，与大米一起煮成粥，能起到滋养肺阴、缓解咳嗽的效果；蜂蜜柚子茶，柚子有清热去火、止咳化痰的作用，搭配蜂蜜，既能润喉又能增强免疫力。
4. 针灸治疗：针灸是中医传统疗法之一，通过针刺特定穴位来调节人体的气血和脏腑功能。对于呼吸嗓子痒、咳嗽的情况，常选用肺俞、尺泽、太渊等穴位。肺俞穴是肺的背俞穴，针刺此穴位可调理肺气；尺泽穴为手太阴肺经的合穴，有清热和胃、通络止痛、止咳平喘的作用；太渊穴是肺经的原穴，能补肺益气、止咳化痰。但针灸治疗需要由专业的针灸医生进行操作。
5. 生活方式调整：保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加空气湿度，避免空气过于干燥刺激嗓子。同时，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。此外，尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，减少对嗓子的刺激。
呼吸嗓子痒痒老想咳嗽，中医有多种调养妙方。中药调理、穴位按摩、食疗、针灸治疗以及生活方式调整等方法都可以在一定程度上缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。在使用中医调养方法时，也要遵循专业医生的建议，以确保安全有效。