儿童感冒打喷嚏，家长必知的护理要点有保证充足休息、合理补充水分、调整饮食结构、做好日常保暖、谨慎合理用药等。
1. 保证充足休息：儿童感冒后身体较为虚弱，充足的休息有助于身体恢复。应为儿童创造安静舒适的休息环境，减少外界干扰，让儿童有足够的时间睡觉。休息可使身体的各项机能得到调整，免疫系统能更好地发挥作用来对抗感冒病毒。例如，白天可适当减少儿童的活动量，避免剧烈运动；晚上要保证儿童有良好的睡眠质量，有利于身体恢复。
2. 合理补充水分：多喝水能加快新陈代谢，促进体内毒素排出。儿童感冒打喷嚏时，呼吸加快，水分散失较多，更需要补充水分。可以让儿童多喝温开水、米汤等。除了日常饮水，也可适当喝一些鲜榨的果汁，但要注意稀释，避免糖分过高。充足的水分还能湿润呼吸道，缓解打喷嚏等症状。
3. 调整饮食结构：感冒期间儿童的消化功能可能会受到一定影响，饮食应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，要保证营养均衡，适当增加富含维生素C的水果和蔬菜的摄入，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。
4. 做好日常保暖：根据天气变化及时为儿童增减衣物，避免再次受凉。但也不能过度捂热，以免影响散热。在室内要保持适宜的温度和湿度，一般温度控制在22 - 24℃，湿度保持在50% - 60%。外出时要注意头部、颈部、脚部的保暖，可佩戴帽子、围巾、厚袜子等。
5. 谨慎合理用药：如果儿童感冒打喷嚏症状较轻，可先不用药，通过上述护理方法观察症状是否缓解。若症状较重，可在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、双黄连口服液等。但要严格遵医嘱，不能自行增减药量或滥用药物。
儿童感冒打喷嚏是常见的情况，家长掌握以上5个护理要点，能更好地照顾儿童，帮助儿童缓解症状，促进身体恢复。若儿童症状持续不缓解或出现发热、咳嗽加重等情况，应及时带儿童到正规医院就诊。